Диетолог Джутова: постоянное употребление бананов избавляет от стресса

Снижает давление и избавляет от затяжной бессонницы: сделайте эту процедуру за 10 минут до сна Снижает давление и избавляет от затяжной бессонницы: сделайте эту процедуру за 10 минут до снаВот, что нужно сделать Гипертония или повышенное артериальное давление сегодня является одним из самых распространенных заболеваний, затрагивающих людей всех возрастов. Согласно статистике, около …

Роспотребнадзор: употребление грибов повышает настроение и энергичность у человека Вообще этот продукт никого не оставляет равнодушным: кто-то грибы терпеть не может, а другие, наоборот, обожают и готовы есть грибочки хоть каждый день. По итогу в выигрыше остаются последние, потому что в грибах полно полезных веществ, и они крайне благотворно влияют на состояние организм …

Метаанализ связал употребление моркови со сниженным риском рака Метаанализ проспективных исследований с суммарной выборкой более 4,7 миллиона человек выявил связь между употреблением моркови и снижением риска злокачественных новообразований. Причем величина корреляции зависела от количества съедаемой моркови. Отчет о работе опубликован в журнале Critic …

Фитнес – как отличное снятие стресса 2023 год продолжает бить рекорды по количествам стрессов, не все понимают, что с этой проблемой можно и нужно бороться именно в спортивном зале. Мы расскажем вам все нюансы.Говорить мы будем, прежде всего, о психологическом стрессе. Любой стресс повышает в организме уровень гормонов стресс …

Можно ли из-за стресса заболеть и как от него избавиться Вообще стресс и напряжение не всегда приводят к негативным последствиям. Иногда они даже полезны. Например, благодаря напряжению мышц вы можете их укрепить. И действительно опасность для здоровья может представлять продолжительный стресс. Для здоровых людей обычно кратковременный стресс во …

Почему в повседневной жизни так много стресса и как с этим справиться Повседневная жизнь людей наполнена тривиальными решениями. И из-за такого простого выбора тоже можно испытывать стресс. Почему так происходит? Ведь решить, чай или кофе пить с утра, довольно легко. Прежде всего, стресс можно испытывать из-за большого количества вариантов. В ходе одного из …

Врач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и похудения, или это все же миф? Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина радио Sputnik. Фото: pixabay Прежд …

Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но вместе с тем и очень опасно для здоровья. Чрезмерное употребление сахара является одной из главных причин возникновения ожирения. Как же умень …

Диетолог Волынкина: уменьшить талию поможет упражнение «вакуум» Тонкую талию хотят иметь многие девушки, но, к сожалению, по многим причинам, в том числе и очень вкусным, обзавестись такой под силу не каждой. Часто даже тренировки в зале не помогают достичь желанного результата. О том, какие упражнения будут на самом деле эффективными, NEWS.ru объяснил …

Диетолог Дьюэлл: от запора помогут чернослив, киви и овсянка Но помимо них есть ещё куча полезных продуктов, которые облегчат состояние и поспособствуют нормальной работе кишечника. Запоры сами по себе явление не редкое, поэтому не все хотят прибегать к помощи медицинских препаратов. Ну и правильно, выпить таблетку всегда успеется, можно начать с ди …

Диетолог Мансурова посоветовала не отказываться от некоторого хлеба на диете Многие люди при похудении стараются полностью исключить из своего рациона хлеб, считая его главным виновником лишних килограммов. Однако это не всегда правильный подход. И, к слову, есть множество видов хлеба, которые могут быть полезны при похудении — важно лишь знать, как их правильно вы …

Диетолог Денисова: животный белок нельзя полностью заменить растительным С 18 марта у православных россиян начинается 48-дневный Великий пост, который предполагает множество ограничений. Прежде всего, из рациона тех, кто намерен поститься, должен пропасть животный белок, то есть мясо и молочка. О том, чем всё это можно заменить и насколько такая замена будет по …

Диетолог Тихомирова: хлопья быстрого приготовления вместе с соком — это углеводная бомба Правильное и сбалансированное питание — залог крепкого здоровья, говорят врачи. Поэтому россияне и стараются есть кашу на завтрак и другие медленные углеводы, а также налегают на фрукты, овощи и соки. На деле же не всё так однозначно — некоторые продукты не такие полезные, какими кажутся.В …

Диетолог Соломатина рассказала, какие напитки лучше закусывать оливье и селедкой под шубой Крепкие напитки лучше закусывать картофельными салатами вроде оливье, а селедку под шубой лучше сочетать с чем-то некрепким, сказала газете ВЗГЛЯД врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. «Новый год – праздник, на котором практически всегда присутствует алкоголь. Ег …