Почему в повседневной жизни так много стресса и как с этим справиться

Почему в повседневной жизни так много стресса и как с этим справиться
04:40, Апрель 14, 2023 Повседневная жизнь людей наполнена тривиальными решениями. И из-за такого простого выбора тоже можно испытывать стресс. Почему так происходит? Ведь решить, чай или кофе пить с утра, довольно легко. Прежде всего, стресс можно испытывать из-за большого количества вариантов. В ходе одного из исследований американские психологи Шина Айенгар и Марк Липер обнаружили, что варенье потребители гораздо чаще покупали тогда, когда выбора у них было меньше. К примеру, при наличии шести вкусов варенье приобрели 30% участников, при наличии 24 вкусов - только 3%. Соответственно, из-за изобилия выбора у человека может возникать тревога. Зачастую людям не хватает опыта (или они считают, что им его не хватает), чтобы адекватно оценить свои возможности. К примеру, при решении финансовых проблем. Если цель у вас не конкретная, а расплывчатая («начать откладывать больше»), то это не даст вам уверенности в своём выборе, когда вас позовут сходить куда-нибудь поесть. Sunshine Некоторые решения, которые относятся к тривиальным, могут иметь высокие эмоциональные ставки. Допустим, выбор одежды для свидания зависит не только от моды. И когда все перечисленные факторы объединяются в одной ситуации, то тревога по поводу принятия решения только усиливается. Кроме того, учёные обнаружили, что существует две основные стратегии принятия решений. Это удовлетворение и максимизация. Последний термин означает, что человек стремится найти лучший вариант из всех возможных. Максимизация и удовлетворения также были связаны с чертами личности. Люди, которые стремились к максимизации, реже ощущали удовлетворённость жизнью и чаще жалели о своём решении. Один из способов избавиться от стресса при принятии решений - сформировать привычки. Так вы будете выполнять действия «на автомате» и не станете задумываться о том, что бы выбрать. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
Читать полный текст на www.ferra.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Россиян постоянно признают мёртвыми при жизни. Как с этим бороться

Россиян постоянно признают мёртвыми при жизни. Как с этим бороться Представьте: вы отправились в банк оформить новую карту и там узнали, что давно уже умерли. По крайней мере, так считает база данных. Статус «мертвеца» может серьёзно попортить жизнь (ведь вы ещё живы!) и лишить человека многочисленных прав. Так как спорить с алгоритмом бесполезно, решать …

Промышленность и Энергетика 23:40, Май 1, 2023 | secretmag.ru
В Ярославской области растет безработица. Местные власти несколько лет не могут справиться с проблемой

В Ярославской области растет безработица. Местные власти несколько лет не могут справиться с проблемой В Ярославской области при губернаторстве Михаила Евраева продолжает расти уровень безработицы. Регион занял 76 место из 85 в рейтинге динамики рынка труда по итогам 2022 года. Аналитики РИА Новости составили рейтинг, в котором изучили динамику рынка труда. В Ярославской области официально …

Общество 14:50, Май 10, 2023 | gazetadaily.ru
Фитнес  как отличное снятие стресса

Фитнес – как отличное снятие стресса 2023 год продолжает бить рекорды по количествам стрессов, не все понимают, что с этой проблемой можно и нужно бороться именно в спортивном зале. Мы расскажем вам все нюансы.Говорить мы будем, прежде всего, о психологическом стрессе. Любой стресс повышает в организме уровень гормонов стресс …

Спорт 11:30, Апрель 12, 2023 | sovsport.ru
Можно ли из-за стресса заболеть и как от него избавиться

Можно ли из-за стресса заболеть и как от него избавиться Вообще стресс и напряжение не всегда приводят к негативным последствиям. Иногда они даже полезны. Например, благодаря напряжению мышц вы можете их укрепить. И действительно опасность для здоровья может представлять продолжительный стресс. Для здоровых людей обычно кратковременный стресс во …

Наука и Технологии 00:40, Апрель 11, 2023 | ferra.ru
В Америке впервые за много лет снизилась популярность кроссоверов

В Америке впервые за много лет снизилась популярность кроссоверов Эксперты в США заметили интересный факт: в первом квартале 2023 года доля легковых автомобилей в продажах выросла, слегка потеснив кроссоверы и внедорожники. Рост небольшой, но такое происходит впервые за 21 год. Это может быть как случайной флуктуацией, так и началом долговременного тренд …

Авто / Мото 10:20, Май 5, 2023 | motor.ru
Обзор планшета Blackview Tab 15 Pro: много памяти и 4 динамика

Обзор планшета Blackview Tab 15 Pro: много памяти и 4 динамика Это не первый планшет Blackview в наших руках — мы уже писали о модели Blackview Tab 13, и она нам очень даже понравилась. Чем удивит продвинутая версия Tab 15? Внешний видПервое, что стоит отметить — богатую комплектацию. Впрочем, как всегда у Blackview. В коробке, помимо самого планшета, …

Наука и Технологии 23:40, Май 22, 2023 | ichip.ru
Диетолог Джутова: постоянное употребление бананов избавляет от стресса

Диетолог Джутова: постоянное употребление бананов избавляет от стресса Этот продукт — прекрасный источник пищевых волокон, ряда витаминов и микроэлементов. Но на этом их плюсы не заканчиваются. По словам специалиста, эти продукты обладают ещё и целебным свойством снимать стресс и поднимать настроение. Всё из-за триптофана, который есть в этих солнечных плодах …

Промышленность и Энергетика 05:20, Июнь 2, 2023 | secretmag.ru
Плоский экран OLED 120 Гц, 5000 мАч, 67 Вт, 64 Мп с OIS и много памяти за 290 долларов. Представлен Redmi Note 12 Turbo  первый в мире смартфон на Sn

Плоский экран OLED 120 Гц, 5000 мА·ч, 67 Вт, 64 Мп с OIS и много памяти за 290 долларов. Представлен Redmi Note 12 Turbo – первый в мире смартфон на Snapdragon 7 Gen 2 Xiaomi сегодня официально представила Redmi Note 12 Turbo – это первый в мире смартфон на базе 4-нанометровой однокристальной системы Snapdragon 7 Gen 2. Ранее уже сообщалось, что ее производительность на уровне Snapdragon 8 Gen 1 (более 1 млн баллов в AnTuTu), так что Redmi Note 12 …

Наука и Технологии 16:50, Март 28, 2023 | ixbt.com
Активный образ жизни обезболил людей

Активный образ жизни обезболил людей Интенсивность физических нагрузок в быту влияет на болевую чувствительность. Это выяснили норвежские ученые, проведя холодовой тест на болевую чувствительность дважды с восьмилетним интервалом у 6,6 тысячи добровольцев. Те, кто в течение восьми лет хотя бы часть времени вел активный образ …

Наука 16:20, Май 25, 2023 | nplus1.ru
Мощный ассистент для мультизадачной жизни  ThinkBook 16p 2-го поколения

Мощный ассистент для мультизадачной жизни — ThinkBook 16p 2-го поколения Компания Lenovo представила на украинском рынке ноутбук бизнес линейки — ThinkBook 16p G2. Устройство продумано и создано для тех, кто требует от ноутбука подлинной надежности и мощности в каждой задаче. Новинка оснащена 8-ядерным процессором AMD Ryzen™ 9 5900HX, с которым можно создавать …

Гаджеты 07:30, Май 12, 2023 | itbukva.com
Блогер Володя XXL о распущенной личной жизни и побеге от наркотиков

Блогер Володя XXL о распущенной личной жизни и побеге от наркотиков Володя откровенно признался в моногамии. Вадима Горяинова, которого знают под именем Володя XXL, недавно дал обширное интервью на канале YesYesNoNo. Суть этого шоу, не отличается особой оригинальностью — приглашенные звезды отвечают на вопросы подписчиков, которые задает ведущая, Наташа (N …

Звёзды 21:50, Апрель 4, 2023 | versiya.info
В космос запустили аппарат JUICE для поиска жизни на спутниках Юпитера

В космос запустили аппарат JUICE для поиска жизни на спутниках Юпитера Межпланетная станция Jupiter Icy Moons Explorer (JUICE) займется поиском жизни на спутниках Юпитера Днем 14 апреля 2023 года специалисты из Европейского космического агентства (ESA) запустили в космос свой новый исследовательский аппарат — межпланетную станцию JUICE. Она была разработана и …

Наука и Технологии 04:10, Апрель 15, 2023 | hi-news.ru
Он был талантливее Третьяка. Олимпийский чемпион трагически ушёл из жизни в 33 года

Он был талантливее Третьяка. Олимпийский чемпион трагически ушёл из жизни в 33 года Евгений Белошейкин мог затмить лучшего вратаря мира. Помешали проблемы с режимом и фатальное невезение.Богословское кладбище Санкт-Петербурга. Не самый приметный памятник, один из многих, на котором написано просто «Женя Белошейкин. Вратарь сборной СССР». Именно так, Женей, а не Евгением, …

Спорт 12:00, Май 27, 2023 | sovsport.ru
Обязан любить: Певица Мари Краймбрери впервые о личной жизни

«Обязан любить»: Певица Мари Краймбрери впервые о личной жизни Марина одна из самых загадочных исполнительниц России. Девушку долгое время подозревали в отношениях с певицей Ёлкой. Фото: Мари Краймбрери в интервью с Лаурой Джугелия, YouTube.ru Популярная певица, исполнитель и автор песен Мари Краймбрери дала интервью Лауре Джугелия. На шоу «надо обсуд …

Звёзды 06:00, Март 25, 2023 | versiya.info
Психолог Зберовский рассказал, как уход Tinder ударит по личной жизни россиян

Психолог Зберовский рассказал, как уход Tinder ударит по личной жизни россиян ИнфореакторТреть россиян используют приложения наподобие Tinder для поиска второй половинки. Количество пользователей достаточно весомое, а потому уход компании из России не пройдет без последствий и станет серьезным ударом по общественности. Таким мнением в разговоре с iReactor поделился …

Новости 10:00, Май 3, 2023 | inforeactor.ru
5 способов сохранить ваши кости здоровыми на протяжении всей вашей жизни

5 способов сохранить ваши кости здоровыми на протяжении всей вашей жизни Человеческое тело состоит из 206 костей, и скелетная система выполняет одну из важнейших функций в организме: она обеспечивает структуру и поддержку всем органам. Тем не менее, мы часто склонны игнорировать здоровье наших костей и недостаточно сосредотачиваемся на поддержании этого источни …

Медицина 13:50, Май 6, 2023 | medpulse.ru
Академик РАН Стародубов оценил динамику роста средней продолжительности жизни в России

Академик РАН Стародубов оценил динамику роста средней продолжительности жизни в России Работа по увеличению продолжительности жизни россиян строится особым образом и зависит от множества факторов, рассказал академик-секретарь Отделения медицинских наук РАН Владимир Стародубов. По его словам, на показатель ожидаемой продолжительности жизни влияют все условия жизни, в том числ …

Новости 11:00, Март 30, 2023 | vz.ru
Я всегда буду безнадежным романтиком. Ким Кардашьян о личной жизни и воспитании детей под прицелом камер

"Я всегда буду безнадежным романтиком". Ким Кардашьян о личной жизни и воспитании детей под прицелом камер Ким Кардашьян рассказала о личной жизни и воспитании детей при всеобщем внимании к ним, а также вспомнила об отношениях с бывшим мужем Канье Уэстом."Я открыта и честна со своими детьми. Я думаю, что это единственный способ быть собой", — поделилась она в подкасте On Purpose with Jay Shetty …

Звёзды 04:10, Май 24, 2023 | spletnik.ru
Агентство НКР повысило кредитный рейтинг Капитал Лайф Страхование Жизни до уровня AA-.ru со стабильным прогнозом

Агентство НКР повысило кредитный рейтинг «Капитал Лайф Страхование Жизни» до уровня «AA-.ru со «стабильным» прогнозом Рейтинговое агентство НКР («Национальные Кредитные Рейтинги») повысило кредитный рейтинг страховой компании «КАПИТАЛ LIFE» (ООО «Капитал Лайф Страхование Жизни») до уровня «AA-.ru» со «стабильным» прогнозом. Ранее у компании действовал рейтинг «А+.ru» от 19 сентября 2022 года. Повышение кр …

Деньги, Forex 11:40, Апрель 25, 2023 | banki.ru
Прими себя, а потом стебись над кем хочешь: Юрий Стоянов о стыдных историях в своей жизни

«Прими себя, а потом стебись над кем хочешь»: Юрий Стоянов о стыдных историях в своей жизни Актёр рассказал о постыдных ситуациях в своей жизни. В жизни каждого человека порой происходят неловкие ситуации, и знаменитости — не исключение. В программе «Я себя знаю!» известный актёр юмористического жанра Юрий Стоянов поделился историями из своей жизни, когда ему приходилось чувствов …

Звёзды 09:10, Май 24, 2023 | versiya.info
Почему глупость  худшее из зол

Почему глупость – худшее из зол? Глупость намного опаснее, чем мы привыкли о ней думать. Люди – сложные существа. Мы – представители разумного вида, который стал доминирующим на планете благодаря интеллекту и накопленным знаниям. Мы возвели пирамиды и небоскребы, летали на Луну и изобрели Интернет, однако нашим неизменным …

Наука и Технологии 20:20, Май 9, 2023 | hi-news.ru
Почему страхование актуально для всех

Почему страхование актуально для всех Учитывая реалии мира, в которых мы живем, быстрый темп самой жизни, а также наличия в ней огромного количества рисков, кажется совсем неудивительной реакция, которая вызывает тревогу и неуверенность в завтрашнем дне. Однако, несмотря на то, что полностью оградить себя от всех потенциально …

Наука и Технологии 17:30, Март 29, 2023 | igeek.ru
Почему завершился последний ледниковый период

Почему завершился последний ледниковый период Ученые рассказали почему завершился последний ледниковый период Климат на Земле всегда был непостоянным. Периоды глобального потепления периодически сменялись глобальным похолоданием, которые еще принято называть ледниковыми периодами. Последний ледниковый период закончился 11700 лет назад …

Наука и Технологии 15:40, Май 14, 2023 | hi-news.ru
Почему стоит ехать лечиться в Израиль

Почему стоит ехать лечиться в Израиль? Израиль ещё несколько десятков лет получил широкую известность, как передовая страна в области медицины. В двадцать первом веке местные клиники не только продолжают удерживать лидерство, но и уходят от конкурентов далеко вперёд. Людям из разных стран рекомендуют проходить лечение в Израиле …

Медицина 18:30, Май 28, 2023 | versiya.info
Почему люди изменяют: научное объяснение

Почему люди изменяют: научное объяснение Тема супружеской неверности стара как мир, но несмотря на это, ученые до сих пор пытаются разобраться в причинах этого явления и найти пути решения проблемы. Как сообщает канал "360", по последним исследованиям, которые были опубликованы в журнале Archives of Sexual Behavior, женатые люди …

Новости 15:10, Май 29, 2023 | dni.ru
Частые причины, почему не растут розы

Частые причины, почему не растут розы Роза относится к самым популярным декоративным растениям, у которого множество сортов. Но при ее выращивании могут возникнуть некоторые сложности. Чаще растение не развивается из-за нарушения правил посадки. Отсутствие роста Частой причиной, почему розы не растут в высоту, является неправи …

Новости 22:20, Май 19, 2023 | gorodbryansk.info
Учёные объяснили, почему люди полнеют с возрастом

Учёные объяснили, почему люди полнеют с возрастом Средний вес с возрастом увеличивается на 20% из-за липидного метаболизма. Учёные из Швеции и Франции объяснили, почему люди полнеют с возрастом. Исследование раскрыло принципы взаимосвязи возрастных изменений и процессов метаболизма, сообщает издание Change. Исследование с участием доброво …

Наука 18:20, Май 30, 2023 | versiya.info
Почему многие молодые парни не хотят служить в армии

Почему многие молодые парни не хотят служить в армии? Служба в армии является обязательной во многих странах мира. Однако в последние годы многие молодые люди уклоняются от службы в армии, что приводит к нехватке призывников в некоторых странах. В связи с этим явлением возникает вопрос: почему многие молодые парни не хотят служить в армии? В …

Аналитические Статьи 20:03, Февраль 28, 2023 | super-interes.ru
Врачи объяснили, почему самолечение антибиотиками  так себе идея

Врачи объяснили, почему самолечение антибиотиками — так себе идея Русского человека к врачу не загонишь, особенно с какой-то там простудой. Но когда насморк и кашель становятся сильнее, на смену малиновому варенью и картофельным ингаляциям приходят антибиотики. Идея хорошая, да не очень. По крайнем мере, по мнению медиков. Они заявляют, что самолечение в …

Промышленность и Энергетика 19:23, Октябрь 23, 2022 | secretmag.ru
Илон Маск не прав: почему ограничивать ИИ законами глупо

Илон Маск не прав: почему ограничивать ИИ законами глупо Далеко не все согласны с Илоном Маском в том, что нужно для систем искусственного интеллекта создавать специальные законы. И вот почему. Всё же развивать системы искусственного интеллекта сейчас точно имеет смысл. И причин на это - семь. Научная и экономическая конкурентоспособность. Благо …

Наука и Технологии 08:10, Апрель 10, 2023 | ferra.ru
Вирусы в роутере: почему они так опасны и что делать в случае заражения

Вирусы в роутере: почему они так опасны и что делать в случае заражения Многие пользователи хорошо осведомлены о вирусах, которые могут попасть в компьютеры и ноутбуки, но далеко не все знают, что они могут также поражать домашний роутер. При этом последствия такого заражения могут быть действительно угрожающими. О вирусах в роутере и защите домашней сети мы п …

Наука и Технологии 07:30, Март 29, 2023 | ichip.ru
Почему древнеримские монеты в Балтийском море поставили археологов в тупик

Почему древнеримские монеты в Балтийском море поставили археологов в тупик Древнеримские денарии, которые поставили ученых в тупик Археологические находки, как известно, нередко заставляют ученых задаваться вопросами, на которых у них нет ответов. Одной из таких находок стали две серебряные монеты Римской империи. Одна из них отчеканена во времена правления Антон …

Наука и Технологии 00:20, Апрель 17, 2023 | hi-news.ru
За рулем рассказал, почему машины Lada подорожали и будут дорожать дальше

«За рулем» рассказал, почему машины Lada подорожали и будут дорожать дальше C прошлого года Россия живёт в новой реальности, в которой дефицит автомобилей, а цены постоянно растут. Не стала исключением и продукция АвтоВАЗа: за прошлый год Lada Granta подорожала на 13%, Niva Legend — на 17%. Vesta вообще ставила рекорды: в конце лета – начале осени Vest …

Наука и Технологии 22:00, Апрель 5, 2023 | ixbt.com
Почему он не в колонии: Известный адвокат возмущена щадящим условным сроком для Навального

«Почему он не в колонии?»: Известный адвокат возмущена «щадящим» условным сроком для Навального Лидеру ФБК в 2017 году продлили испытательный срок до 2020 года. Адвокат Сталина Гуревич вновь призывает МВД обратить пристальное внимание на персону Алексея Навального. 12 июня он явился на марш в поддержку оправданного ранее журналиста «Медузы» Ивана Голунова. По словам политика-антикорр …

Происшествия 23:10, Март 27, 2023 | versiya.info
Сомнительный юмор и лицемерие: почему россиянам надоел комик Павел Воля

Сомнительный юмор и лицемерие: почему россиянам надоел комик Павел Воля ИнфореакторВ начале карьеры в Comedy Club артист Павел Воля получил прозвище «снежок» за свою интеллигентность и порядочность. Сегодня он не кажется таким белым и пушистым. Его шутки становятся менее смешными, а высказывания — более скандальными. Что случилось с «гламурным подонком» и поче …

Новости 06:00, Март 29, 2023 | inforeactor.ru
Актер Павел Деревянко объяснил, почему с удовольствием снимается в военных фильмах

Актер Павел Деревянко объяснил, почему с удовольствием снимается в военных фильмах ИнфореакторСобытия Великой Отечественной войны до сих пор близки русским людям. Ведь в каждой семье хранятся истории о предках, которые защищали Родину и выстрадали Победу. Актер Павел Деревянко в беседе с журналистом iReactor рассказал о своих дедах и о том, почему любит сниматься в военн …

Новости 17:40, Май 9, 2023 | inforeactor.ru
Религиовед объяснил, почему бойцы ВСУ расписывают перед Пасхой гранаты вместо яиц

Религиовед объяснил, почему бойцы ВСУ расписывают перед Пасхой гранаты вместо яиц Культ раскрашивания яиц или писанок на Украине давно оторвался от первоосновы – расписывали что угодно и чем угодно уже давно, в том числе национальными цветами, языческими символами и тризубами, сказал газете ВЗГЛЯД религиовед Владислав Петрушко. В субботу появились сообщения о том, что б …

Новости 14:40, Апрель 15, 2023 | vz.ru
Инсайдер рассказал, почему Ким Кэттролл решила вернуться к роли Саманты Джонс

Инсайдер рассказал, почему Ким Кэттролл решила вернуться к роли Саманты Джонс Инсайдер рассказал Daily Mail, почему Ким Кэттролл согласилась сняться в продолжении "Секса в большом городе" в роли Саманты Джонс несмотря на прежние заверения, что эта глава для нее закрыта.По словам источника, актриса решила присоединиться к касту "И просто так" по совету своего "доброг …

Звёзды 08:00, Июнь 4, 2023 | spletnik.ru
Плагиат за деньги родителей: почему россияне критикуют Аллу Духову и ее детище TODES

Плагиат за деньги родителей: почему россияне критикуют Аллу Духову и ее детище TODES ИнфореакторОсновательница танцевальной вселенной TODES Алла Духова на фоне всенародной любви все же порой подвергается нападкам. Среди тех, кто покусился на хореографический авторитет школы – коллеги Духовой из Москвы и Люберец. Подробности – в материале iReactor.Деньги превыше всегоДетищу …

Новости 12:20, Май 21, 2023 | inforeactor.ru
Жириновский хотел отказаться от цветов флага Украины в символике ЛДПР. Почему он передумал

Жириновский хотел отказаться от цветов флага Украины в символике ЛДПР. Почему он передумал? В 2014 году первый лидер ЛДПР Владимир Жириновский захотел изменить расцветку символики политического объединения из-за ассоциаций с флагом Украины. В пресс-службе партии «Ленте.ру» рассказали, что тогда эта тема действительно появилась в информационном поле, однако на заседаниях обсуждать …

Новости 23:30, Май 17, 2023 | compromat.group
Бухгалтер в статусе медиа-магната: почему на положительном пиаре приморских властей зарабатывают посредники

Бухгалтер в статусе медиа-магната: почему на положительном пиаре приморских властей зарабатывают посредники? Положительный пиар приморских властей, как показывает практика, оплачивается очень и очень хорошо. Речь идёт о миллионных суммах контрактов за, в общем-то, стандартные информационные сюжеты, для изготовления которых нужно два, ну максимум, три человека и несколько часов работы. И на этом ( …

Политика 19:23, Октябрь 23, 2022 | versiya.info
Полна комплексов с детства: Звезда Однажды в России Яна Кошкина призналась, почему постоянно худеет

Полна комплексов с детства: Звезда «Однажды в России» Яна Кошкина призналась, почему постоянно худеет Секс-символ страны полна комплексов и претензий к себе. Глядя на Яну Кошкину — спортсменку, модель, актрису и инста-диву, сложно поверить, что у такого человека могли быть проблемы и комплексы, в точности как у обычных девочек и девушек. Яна Кошкина сейчас, Яна Кошкина в детстве с мамой, v …

Звёзды 07:40, Май 17, 2023 | versiya.info
Почему Apple выпустила iPhone X, а не iPhone 9, и какой смартфон вышел вместо него

Почему Apple выпустила iPhone X, а не iPhone 9, и какой смартфон вышел вместо него В 2023 году Apple завершает поддержку сразу нескольких смартфонов: iPhone 8, iPhone 8 Plus и iPhone X. Но если «восьмерки» в памяти многих останутся рядовыми моделями, то «десятку» мы навсегда запомним, так как именно с нее началась эра безрамочных смартфонов. Кроме тог …

Наука и Технологии 21:30, Апрель 9, 2023 | appleinsider.ru