Роспотребнадзор: употребление грибов повышает настроение и энергичность у человека

03:40, Май 20, 2023 Вообще этот продукт никого не оставляет равнодушным: кто-то грибы терпеть не может, а другие, наоборот, обожают и готовы есть грибочки хоть каждый день. По итогу в выигрыше остаются последние, потому что в грибах полно полезных веществ, и они крайне благотворно влияют на состояние организма.По словам специалистов Роспотребнадзора, у всех съедобных грибов есть как минимум 9 полезных свойств, из-за которых людям стоит включить их в свой рацион. Во-первых, грибы повышают настроение. И сразу же второе свойство — они способствуют укреплению костей. И всё это благодаря наличию в составе грибочков витамина D. Кроме того, в грибах полно полезных веществ, из-за которых человек становится бодрым и энергичным. Среди них — витамины В2, В3 и, например, медь. Лучше всего для поддержания бодрости подойдут белые вешенки. А, например, шиитаке будут полезны для мочевого пузыря из-за высокого в них содержания селена. Укреплять иммунитет тоже можно с помощью грибов. Так, в белых грибах много пребиотиков, которые провоцируют размножение полезных бактерий в кишечнике, что благотворно влияет на иммунку. Грибы также положительно влияют на сердце, сосуды и ЖКТ. Содержащаяся в них клетчатка снижает уровень холестерина, а калий поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Помимо прочего, та же клетчатка помогает поддерживать баланс сахара в крови и снижает риск заболеть диабетом II типа. Грибы также отлично подходят худеющим людям. Насыщают они хорошо, а вот калорий в них почти нет. Наконец, в грибочках много антиоксидантов, которые защищают от окисления клетки человеческого организма. Впрочем, не все грибы одинаково полезны для человека. В России сейчас стали очень популярны биодобавки на основе ядовитых грибов вроде мухомора. В малых дозах они якобы помогают успокоить нервы и улучшить сон. И кому-то они, может, и помогают, но вот один петербуржец принял этот БАД и попал в реанимацию....

Читать полный текст на secretmag.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Промышленность и Энергетика

Воздушная стена повышает эффективность солнечных электростанций Чем выше температура ресивера, тем эффективнее будет работать солнечная тепловая электростанция. Конвективные тепловые потери также оказывают существенное влияние на выход. Совместный проект HelioGLOW Института систем солнечной энергии Фраунгофера ISE и промышленных партнеров работает над …

Hardware 00:30, Март 25, 2023 | android-robot.com

Диетолог Джутова: постоянное употребление бананов избавляет от стресса Этот продукт — прекрасный источник пищевых волокон, ряда витаминов и микроэлементов. Но на этом их плюсы не заканчиваются. По словам специалиста, эти продукты обладают ещё и целебным свойством снимать стресс и поднимать настроение. Всё из-за триптофана, который есть в этих солнечных плодах …

Промышленность и Энергетика 05:20, Июнь 2, 2023 | secretmag.ru

Где найти хороший пансионат для пожилого человека В частных пансионатах пожилые люди не только постоянно проживают. Они могут находится в пансионате в реабилитационный период, например, после операции или перенесенного инсульта. В пансионате могут временно проживать люди преклонного возраста в том случае, если в квартире производится ремо …

Медицина 16:40, Апрель 29, 2023 | versiya.info

Доказано: ChatGPT предложил убить одного человека ради спасения пятерых С появлением чат-бота ChatGPT люди получили массу новых возможностей. Умный алгоритм OpenAI умеет писать статьи и научные работы, готов ответить на любой вопрос и даже дать нужный совет. Нет никаких проблем, если кто-то спросит бота о чем-то «справочном» — ChatGPT выдаст осмысленный …

Наука и Технологии 19:10, Апрель 7, 2023 | api.follow.it

В Китае арестовали первого человека за фейковую новость, созданную с использованием ChatGPT Полиция Китая задержала человека, который использовал популярный чат-бот ChatGPT для создания фальшивых новостей и их распространения в Интернете. Местные СМИ назвали это первым уголовным делом в стране, связанным с чат-ботом на базе искусственного интеллекта. Чат-бот ChatGPT запрещен в Ки …

Наука и Технологии 07:40, Май 10, 2023 | ixbt.com

Бородина просит остановить травлю Высоцкой: «У человека не самая легкая судьба» Телеведущая Ксения Бородина назвала шутки над кулинарными шоу Юлии Высоцкой травлей. Она призвала пользователей сети одуматься и остановиться. Как известно, в последнее время архивные отрывки кулинарных телепередач актрисы стали вирусными и породили множество мемов. В сети стали популярны …

Новости 02:10, Май 11, 2023 | 5-tv.ru

«Мы первые в космосе!»: воспоминания жителей Брянского района о первом полете человека в космос С этой исторической даты прошло уже 62 года, а память людей хранит воспоминания о ней в мельчайших подробностях. Что значит событие планетарного масштаба! Событие, которое подняло на небывалую высоту патриотизм, чувство гордости за свою страну, свою науку, всех советских людей. Жаль, что о …

Новости 01:30, Апрель 10, 2023 | desnyanskaya-pravda.ru