Спортивный врач Темичев: закаливание не влияет на иммунитет

Спортивный врач Темичев: закаливание не влияет на иммунитет
06:50, Ноябрь 18, 2023 Удивительно, но к такому выводу пришли британские учёные. Исследователи из Портсмутского университета сравнили восприимчивость к инфекциям верхних дыхательных путей у людей, которые плавают в воде студёной, и у тех, кто ~~купается в воде варёной~~ предпочитает комфортную температуру в бассейне. Разницы в заболеваемости простудами не было. Также холод в краткосрочной перспективе не влияет на давление или риск смерти.«В других исследованиях выяснили, что в основном влияние на давление и риск смерти оказывают спорт и изменение образа жизни, нежели закаливающие процедуры», — рассказал в своём телеграм-канале врач спортивной медицины, травматолог и реабилитолог Георгий Темичев. При этом медик признал, что закаливание помогает чуток похудеть. Холодная вода влияет на активность бурой жировой ткани и может уменьшить её. Но всё равно этого недостаточно, чтобы привести себя в форму. Гораздо эффективнее работают диета и спорт, считает реабилитолог. К слову, о спорте. Сами спортсмены практикуют ледяные ванны, чтобы побыстрее восстановиться после упорных тренировок. Выходит, польза какая-то есть? Как говорят американские специалисты, холодная вода и правда замедляет воспалительные реакции в организме. Но только до тех пор, пока мягкие ткани не отогреются. А после воспаление всё равно продолжается. Поэтому мышцы после тренировок у практикующих ледяные ванны спортсменов болят так же, как и у всех остальных. Зато обливание холодной водой может повысить устойчивость к холоду, что особенно важно зимой. По словам Темичева, организм приспосабливается к низким температурам, и человек уже не так трясётся от холода во время морозов. «Если вам нравится это занятие и вы кайфуете от процесса, то развлекайтесь на здоровье. Если же вы хотите решить какую-то проблему со здоровьем, то я рекомендую поискать средство получше», — добавил врач. Кому закаливаться нельзя Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух посоветовала отказаться от закаливания детям и пожилым людям. По её словам, любому человеку без предварительной консультации с врачом холодной водой обливаться вообще не стоит. Врач перечислила основные противопоказания к закаливанию: наличие прививок, которые ставили менее 2 недель назад; перенесённые острые инфекции, обострения хронических заболеваний; повышение температуры тела; дефицит вес массы тела или резкое похудение; ревматизм или тяжёлый сахарный диабет; эпилепсия или тяжёлые неврологические заболевания; пороки сердца — врождённые или приобретённые в стадии декомпенсации. Если у вас есть дети, и вы всё же решили их закалять холодом, то нужно подойти к этому делу правильно. Как можно и нельзя закалять ребёнка — узнайте здесь....
Читать полный текст на secretmag.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые Универститета Сучжоу нашли способ повысить иммунитет против коронавируса

Ученые Универститета Сучжоу нашли способ повысить иммунитет против коронавируса Полученные результаты могут иметь важные практические последствия для разработки новых подходов к укреплению иммунной системы и повышению ее способности бороться с инфекциями. Однако, необходимо провести дальнейшие исследования для более глубокого понимания механизмов, связанных с влиянием …

Новости 07:00, Сентябрь 6, 2023 | gazetadaily.ru
Как очистка воды влияет на здоровье и какой способ фильтрации лучший

Как очистка воды влияет на здоровье и какой способ фильтрации лучший «Улучшенная витаминами и минералами» вода — это маркетинг? Правда ли, что бутылках из магазина вода очищена лучше, чем в фильтре дома? Или всё ерунда, кроме обратного осмоса? Снова говорим о вечном.Всем нам ещё со школьной скамьи твердили, что вода — источник жизни, и вообще человек — это …

Наука и Технологии 04:50, Сентябрь 23, 2023 | ferra.ru
Компания BMW превратила родстер Z4 в уникальный двухместный спортивный универсал

Компания BMW превратила родстер Z4 в уникальный двухместный спортивный универсал Главный дизайнер BMW Адриан ван Хойдонк сдержал своё обещание и представил новый спорткар немецкой марки на озере Комо. В 2023 году самое престижное в Европе мероприятие, посвящённое классическим автомобилям — Concorso d'Eleganza Villa d'Este — стало местом презентации BMW Concept Touring …

Авто / Мото 17:20, Май 20, 2023 | motor.ru
Большая двадцатка заявила, что война в Украине негативно влияет на мир, но осуждать Россию не стала. Нечем гордиться,  ответил Киев

«Большая двадцатка» заявила, что война в Украине негативно влияет на мир, но осуждать Россию не стала. «Нечем гордиться», — ответил Киев Участники саммита «Большой двадцатки» (G20) в Нью-Дели в итоговой декларации, представленной 9 сентября, «обратили внимание на человеческие страдания и дополнительные негативные последствия войны в Украине», но не стали прямо осуждать полномасштабное российское вторжение в Украину. В 34-ст …

Новости 19:20, Сентябрь 9, 2023 | meduza.io
Платформа Volvo XC40, каркас безопасности и личный гоночный костюм. Представлен спортивный седан Lynk & Co 03

Платформа Volvo XC40, каркас безопасности и личный гоночный костюм. Представлен спортивный седан Lynk & Co 03++ Спортивный седан Lynk & Co 03++ от Geely и Volvo представлен в Китае по стартовой цене 39 100 долларов. Он оснащен 2-литровым двигателем мощностью 350 л.с., тюнингованным Aurobay. В Lynk & Co заявили, что поставки 03++ будут ограничены 40 единицами в месяц. Первые автомобили поступят к сво …

Наука и Технологии 09:00, Октябрь 20, 2023 | ixbt.com
Вячеслав Фетисов: В НХЛ есть спортивный принцип, равные возможности, фантастическая конкуренция. Для нашего хоккея пришло время учесть все эти момент

Вячеслав Фетисов: «В НХЛ есть спортивный принцип, равные возможности, фантастическая конкуренция. Для нашего хоккея пришло время учесть все эти моменты» – Хозяин «Вегаса» Билл Фоли, вступая в НХЛ, сделал заявление: «Мы за шесть лет должны завоевать Кубок Стэнли». И у «Голден Найтс» это получилось. Может ли такая история работать у нас? Та же «Лада» способна выиграть Кубок Гагарина за шесть лет? – Это будет возможно в наших реалиях, если мы …

Хоккей 20:10, Июнь 15, 2023 | sports.ru
Врач Вялов: пахнуть изо рта может из-за психологических проблем

Врач Вялов: пахнуть изо рта может из-за психологических проблем Неприятный запах изо рта (галитоз) может быть очень неудобным симптомом, стесняющим вас во время общения с другими людьми или интимных ситуаций. Но он довольно быстро исчезает — стоит лишь почистить зубы или пожевать жевательную резинку. Однако иногда спустя всего несколько минут после чис …

Промышленность и Энергетика 23:50, Август 20, 2023 | secretmag.ru
Врач из России рассказал, чем вредны для здоровья стейки с кровью

Врач из России рассказал, чем вредны для здоровья стейки с кровью Чтобы избежать рисков для здоровья при поедании стейков, хирург Александр Умнов советует покупать мясо в проверенных местах и хорошо его прожаривать. Употребление стейков с кровью грозит серьезными последствиями для здоровья и развитию опасных заболеваний, предостерег преподаватель кафедры …

Наука и Технологии 17:50, Июль 29, 2023 | ferra.ru
Врач назвала два самых редких, но опасных вида рака

Врач назвала два самых редких, но опасных вида рака Кандидат медицинских наук, врач-онколог Института онкологии Европейского медицинского центра (ЕМС) Юлия Вахабова рассказала о редких видах рака, как их обнаружить и чем они опасныСреди различных видов рака, таких как рак лёгкого, желудка, кишечника, молочной и предстательной желёз, есть ре …

Наука и Технологии 10:10, Июнь 27, 2023 | ferra.ru
Врач Чистякова: не стоит сочетать протеиновые сладости с другими продуктами

Врач Чистякова: не стоит сочетать протеиновые сладости с другими продуктами Решили заняться фигурой и отказаться от сладкого? Жёсткое табу может привести к срыву, поэтому лучше поискать что-то на замену — вкусное, но менее вредное. Такой альтернативой могут стать протеиновые печенья и десерты, в которых нет сахара и увеличено содержание белка относительно обычных …

Промышленность и Энергетика 09:40, Сентябрь 30, 2023 | secretmag.ru
Врач Агапова: правило 10 тыс. шагов в день опасно для людей с больными суставами

Врач Агапова: правило 10 тыс. шагов в день опасно для людей с больными суставами Из-за слишком сильной нагрузки на больную спину или поясницу здоровье только ухудшится. Сначала нужно решить проблемы с болью, а потом уже гулять, считает физический реабилитолог, тренер Международной федерации йоги София Агапова. Да и вообще 10 000 шагов в день — это не медицинский эталон …

Промышленность и Энергетика 23:50, Октябрь 20, 2023 | secretmag.ru
Врач Филева: после валерианы или пустырника лучше не садиться за руль 12 часов

Врач Филева: после валерианы или пустырника лучше не садиться за руль 12 часов Случается, что без скорой самопомощи никак. Если болит голова или появились симптомы простуды, большинство бегут к домашней аптечке. И далеко не все задумываются, можно пить препараты оттуда тем, кто водит машину. Как понять, какие лекарства нельзя за рулём, рассказала дерматолог, эксперт …

Промышленность и Энергетика 19:30, Сентябрь 30, 2023 | secretmag.ru
Врач Шилова: у обладательниц чёлки может появиться стресс и оптические иллюзии

Врач Шилова: у обладательниц чёлки может появиться стресс и оптические иллюзии В жизни каждой женщины рано или поздно наступает момент, когда перед ней остро встаёт вопрос: а не подстричь ли чёлку? Обычно в таких случаях собирают консилиум из подруг. Вряд ли кто-то всерьёз захочет спросить об этом врача. И, похоже, зря. Врач-офтальмолог, профессор Татьяна Шилова расс …

Промышленность и Энергетика 00:30, Сентябрь 7, 2023 | secretmag.ru
Врач Белякова: после завершения менструации нужно поддерживать баланс гормонов

Врач Белякова: после завершения менструации нужно поддерживать баланс гормонов От их наличия на должном уровне зависит практически всё в организме девушки: физическое и психическое здоровье, а также внешний вид и женственность. Ещё гормоны влияют на характер, регулярность и окончание менструации. Ну а юным девочкам гормоны помогают расти. О том, как сберечь свой горм …

Промышленность и Энергетика 10:10, Август 20, 2023 | secretmag.ru
Лечится и заражает приличных людей: врач из России опровергла мифы о гепатите C

Лечится и заражает приличных людей: врач из России опровергла мифы о гепатите C Вирус гепатит C может маскироваться под другие болезни и долгие годы находиться в организме человека, не проявляя себя, рассказала врач Елена Нурмухаметова. Гепатит C излечим, заявила руководитель Центра по лечению хронических вирусных гепатитов Инфекционной клинической больницы №1 Департа …

Наука и Технологии 09:20, Июль 30, 2023 | ferra.ru
Врач Кондрахин предостерег водителей от употребления ряда лекарств и безалкогольного пива

Врач Кондрахин предостерег водителей от употребления ряда лекарств и безалкогольного пива ИнфореакторНекоторые лекарственные препараты, напитки и пища могут сыграть с водителями злую шутку. О том, какие таблетки не стоит принимать человеку за рулем, а также об опасности употребления безалкогольного пива и пищевого мака в беседе с iReactor рассказал кардиолог и терапевт Андрей К …

Новости 22:10, Март 24, 2023 | inforeactor.ru
Врач запретил беременеть: Маша Миногарова рассказала об удалении щитовидной железы и предраковом состоянии

Врач запретил беременеть: Маша Миногарова рассказала об удалении щитовидной железы и предраковом состоянии Модель сильно переживает из-за своей болезни и подвержена нервным срывам. Мария Миногарова поведала людям о проблемах со здоровьем. Она рассказала, что врач предостерег ее от беременности. Мария довольно известная девушка, она участвует в различных ток-шоу, показах дизайнерских вещей, не с …

Звёзды 17:40, Июль 9, 2023 | versiya.info