Мануальный терапевт Крутов: нельзя носить носки не по размеру

20:20, Ноябрь 6, 2023 Зимой важно одеваться по погоде: нужно и не замерзнуть, и не вспотеть, но главное держать в тепле ноги. За это у нас обычно отвечает качественная обувь, но оказалось, что выбор носков — задание тоже со звёздочкой. Рассказываем, какие ошибки лучше не допускать при их выборе, чтобы себе не навредить.Ошибки при выборе носков Особая задача на носки возлагается именно зимой, ведь в это время года им приходится и отводить влагу, и греть, и обеспечивать комфорт. Самые частые ошибки при выборе этого элемента гардероба назвали эксперты Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии». Ошибка № 1. Покупать тесные Если носки будут слишком плотно сидеть на ноге, то есть вероятность заработать вросший ноготь, отёки и нарушить кровообращение в этой области. Последнее особенно опасно для людей с варикозом и пожилых. Сочетание плотного носка и неудачного расположения шва может только усилить дискомфорт, отметил мануальный терапевт Григорий Крутов. Конечно, этой критике не подлежит компрессионное бельё, оно оказывает правильную поддержку сосудам и не допускает застоя крови и лимфы. Ошибка № 2. Надевать слишком большие носки Вредны, как оказалось, не только тесные носки, но и слишком большие. Такие могут сморщиться и привести к мозолям. А те, в свою очередь, к инфекциями. Плюс в больших носках нога будет постоянно скользить и ёрзать в ботинке. Зимой такая прогулка может легко закончиться падением. При синдроме диабетической стопы (осложнение сахарного диабета) такие носки — вообще опасная история. Даже маленькие травмы могут обернуться серьёзными последствиями. Носки с аппликациями тоже могут травмировать кожу, заметила исполнительный директор ассоциации «Лига подиатрии» Ольга Чижевская. Ошибка № 3. Носить синтетические носки В таких носках нога может потеть и греться, а значит, микробам там тоже понравится. Но даже если вы не подхватите микоз (паразитический грибкок), то синтетика всё равно может вызвать аллергию и раздражение на коже. Ошибка № 4. Носить хлопчатобумажные носки На зиму такие тоже не годятся. Они совсем не отводят влагу, а значит, если нога вспотеет, то ноги в таких носках могут замерзнуть. Ошибка № 5. Термоноски на каждый день Термоноски и тёплые носки — это разные вещи, отметили эксперты. Задача первых — греть, а сохранять тепло. Именно поэтому наличие шерсти мериноса в них — рекламный ход. Термоэффект дают именно синтетические носки. Но ходить в таких целый день — точно не вариант. Так что термоноски лучше надевать на время холодной прогулки, а не для носки на каждый день. Ошибка № 6. Надевать две пары, чтоб теплее было Такой способ согреть ноги в зимнюю погоду тоже не лучший. Всё потому, что в нескольких парах ноге, скорее всего, будет тесно в ботинке. Плюс нога окажется сильно сжатой, а значит, кровообращение нарушится. То есть можно только отморозить себе ноги, а не согреть. Какие носки выбрать Специалисты рекомендуют приобрести для зимы тонкие шерстяные и кашемировые носки. Натуральная ткань и согреет, и не создаст парникового эффекта. Как выбрать пуховик на зиму Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, что дольше всего носятся пуховики с гусиным пухом. Они тёплые и прослужат до 20 лет. В свою очередь, курточка на утином пухе тоже согреет зимой, но будет делать это максимум лет пять. Синтетические пуховики также неплохо согреют. Но срок службы у них зависит от наполнителя. Например, тинсулейт и холофайбер прослужат дольше всего. А вот на синтепоне всего 2–3 года. Что ещё учесть при выборе — рассказали тут...

Читать полный текст на secretmag.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Промышленность и Энергетика

Терапевт Романенко: людям с простудой не стоит загорать, чтобы ещё сильнее не навредить здоровью Лето — пора купаний и солнечных ванн. Однако нежиться под лучами ультрафиолета можно далеко не всем россиянам. Что для одних — ласковое солнышко, для других — чуть ли не смертельная опасность. О том, с какими ещё болезнями не следует загорать, врач Татьяна Романенко рассказала «Москве 24». …

Промышленность и Энергетика 04:30, Июнь 20, 2023 | secretmag.ru

Hush cut — главная причёска сезона, которую этой осенью будут носить все Не знаете, какую стрижку сделать на средние, длинные и короткие волосы? Одна из самых популярных называется Hush cut, и её родина — Корея. Она подходит под разные формы лица и предельно проста в уходе. Редактор красоты Spltnk Елизавета Константинова рассказывает всё, что нужно знать, прежд …

Звёзды 21:10, Август 10, 2023 | spletnik.ru

Кроссовки женские: главные модные тренды, с чем можно носить такую обувь В настоящее время кроссовки являются неотъемлемой частью гардероба многих девушек и женщин. Такая многофункциональная обувь служит не только для занятий спортом, но и для создания повседневных или даже вечерних образов. С чем носить кроссовки женские тренды этого года и узнать другие модны …

Новости 06:40, Сентябрь 26, 2023 | gorodbryansk.info

В США до сих пор находят «ведьмины бутылки» — что это, и почему их нельзя открывать На побережье Мексиканского залива часто обнаруживают странные бутылки, и никто не рискует их открывать В конце 2023 года на побережье Мексиканского залива происходит что-то странное. Люди, которые посещают пляжи американского штата Техас, часто натыкаются на стеклянные бутылки, внутри кото …

Наука и Технологии 04:50, Ноябрь 25, 2023 | hi-news.ru

Ученые рассказали что нельзя делать во время бессонницы Ученые рассказали от какой привычки необходимо отказаться, если вас мучает бессонница Недосып и бессонница — проблемы, с которыми сталкивается огромное количество взрослых людей во всем мире. Если с недосыпом все понятно, он обычно возникает из-за всевозможных обязанностей, дел и забот, то …

Наука и Технологии 00:30, Май 20, 2023 | hi-news.ru

Нельзя даже у себя на участке: дачников предупредили, за что оштрафуют Даже у себя на дачном участке нельзя делать все, что вздумается. Какие нормы и правила по закону необходимо соблюдать, напомнил «Прайму» старший управляющий партнер юридической компании PG Partners Петр Гусятников.Соблюдать тишинуКак и в городской квартире, на даче действует закон о тишине …

Деньги, Forex 23:40, Май 9, 2023 | banki.ru

Эксперт Нерода рассказал россиянам, какую технику нельзя подключать к удлинителям Удлинитель часто используется, когда у нас не хватает розеток для зарядки устройств. Однако, при подключении устройств к удлинителю, необходимо обеспечить безопасность техники и дома. Кирилл Нерода, эксперт и автор издательства iPhones.ru, поделился информацией о том, что можно и нельзя по …

Наука и Технологии 15:10, Ноябрь 17, 2023 | astera.ru

"Меня нельзя пускать в магазины" – психология потребительского поведения. Как научиться принимать осознанные решения в покупках? В списке самых распространенных трат, поедающих бюджет, — бесполезные мелочи, фаст-фуд и сладости. О том, как избежать ненужных покупок и побороть в себе потребительское поведение, рассказала Анастасия Нович — клинический (медицинский) психолог.Почему люди покупают лишнееСпонта …

Новости 04:10, Сентябрь 24, 2023 | dni.ru

1,5 года тюрьмы для Промеса, Куртуа обиделся на Тедеско, Англия забила 7 голов македонцам, Месси нельзя критиковать Саудовскую Аравию и другие новости 1. Промес приговорен к 18 месяцам тюрьмы за удар ножом в колено двоюродного брата – сам нидерландец не посещал слушания по делу. Адвокат футболиста «Спартака» заявил о планах подать апелляцию. Мнения экспертов разделились: Светлана Журова считает, что это репутационный удар по России, Евге …

Спорт 08:50, Июнь 20, 2023 | sports.ru

Дмитрий Федоров: «Тихонова нельзя назвать душнилой, он мог забыть все обиды и работать ради дела. В конце жизни примирился с Ларионовым, теперь они в одной лодке» «Вы же помните, что игрок Игорь Ларионов осенью 1988 года опубликовал знаменитое письмо в «Огоньке», обращаясь к тренеру Тихонову. Бывает, что и сейчас люди спорят, кто был тогда прав. Так вот, эти споры пора прекратить. Потому что Ларионов сам стал тренером. Несколько лет назад наша молод …

Хоккей 13:30, Сентябрь 5, 2023 | sports.ru

Кике Флорес о поведении Винисиуса: «Нельзя требовать от молодых людей, чтобы они резко повзрослели. Таких игроков нужно любить и поощрять, чтобы они оставались собой на поле» – Вам не кажется, что есть средства массовой информации, которые переходят черту и раздувают пламя? – Определенные СМИ должны работать на тех, кто их читает, это логично. В противостоянии Винисиуса с определенным сектором трибуны произошла ситуация, которую каждый интерпретирует так, как е …

Спорт 15:20, Ноябрь 11, 2023 | sports.ru