Гинеколог Марченко порекомендовала не назначать себе витамины самостоятельно

Гинеколог Марченко порекомендовала не назначать себе витамины самостоятельно
03:30, Сентябрь 27, 2023 В беременность вполне возможна их нехватка, так как организм требует большего. Одни полезные вещества можно брать из пищи, другие из добавок. Всего для женщин в положении есть пять главных элементов, помогающих правильному развитию будущего ребёнка. О них «Газете.Ru» рассказала д. м. н., врач акушер-гинеколог, главный врач семейной клиники «Доктор АННА» Анна Марченко.Главные витамины для беременных 1. Фолиевая кислота Менее известна как витамин В9 и необходима для обеспечения роста и обновления клеток. При нехватке фолиевой кислоты у беременной растёт риск пороков развития плода — чаще всего это дефекты нервной трубки (формируется в первом триместре). В конечном итоге дефицит этого витамина может привести к расщеплению позвоночника у ребёнка, заячьей губе или волчьей пасти. 2. Витамин D Регулирует обмен кальция и имеет большое значение для плода. А именно: отвечает за формирование костной ткани и зубной эмали; за передачу нервных импульсов и сокращение мышц; влияет на иммунную и гормональную системы; и на обмен веществ. Нехватка витамина D может негативно отразиться на развитии скелета малыша, а также привести к рахиту у новорождённого. Избыток тоже опасен — например, возможно отравление. «Если беременная женщина полноценно и сбалансированно питается, гуляет на улице в дневное время, как правило, она не нуждается в дополнительных дозах витамина D», — рассказала гинеколог. 3. Железо Этот микроэлемент нужен для развития мозга плода и формирования плаценты. Кроме этого, он профилактирует задержку роста плода, невынашивания беременности и развития преэклампсии (повышение давления и отёков на поздних сроках беременности). Если беременная хорошо питается, то нехватки железа не будет. Кстати, больше всего его в животных белках. В том случае, когда уровень железа низкий, это уже угроза нормальному развитию плода. А вот передозировка, по словам врача, не опасна и обычно не приводит к серьёзным последствиям. «Однако переизбыток железа может ухудшить всасывание цинка, который обеспечивает нормальную работу мозга и участвует в формировании иммунного ответа организма», — предупредила Марченко. 4. Йод Недостаток этого важного микроэлемента может сформировать умственную неполноценность ребёнка. Если в организме есть переизбыток йода, то он выведется с мочой, накапливаться не будет. Другая история — когда долгое время поступают большие дозы. Это уже способно нарушить правильную работу щитовидки. 5. Кальций Он участвует в формировании скелета ребёнка и нужен для того, чтобы оно шло правильно. Для матери кальций имеет значение, так как помогает поддерживать в здоровом состоянии опорно-двигательный аппарат. Гинеколог рассказала, что есть исследования, согласно которым у женщин без дефицита кальция во время беременности ниже риск развития остеопороза в пожилом возрасте. Но она подчеркнула, что переизбыток кальция мешает усвоению железа, которое также важно для беременной. Недостаток витамина D и шизофрения Не так давно учёные проводили исследование, по результатам которого пришли к выводу, что недостаток витамина D у беременной может спровоцировать шизофрению у ребёнка. Исследователи вырастили в лаборатории клетки мозга, отвечающие за дофамин: одни с активным гормоном витамина D, а другие, наоборот, без него. Им нужно было произвести процесс раннего эмбрионального развития человека. Дофамин участвует в передаче нервных импульсов, и развитие шизофрении связано с нарушением его выработки. В итоге оказалось, что витамин D у беременной влияет не только на разделение клеток у малыша, но и на структуру нейронов....
Читать полный текст на secretmag.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Представлены накладные наушники Fairphone Fairbuds XL, которые можно отремонтировать самостоятельно

Представлены накладные наушники Fairphone Fairbuds XL, которые можно отремонтировать самостоятельно Fairphone – стартап, наиболее известный своими экологичными, модульными и ремонтопригодными (в стиле «сделай сам») смартфонами, теперь применил ту же технологию к другому сегменту своих продуктов – наушникам. ОсобенностиНовые Fairbuds XL имеют модульную конструкцию, которая включает в себя …

Гаджеты 18:10, Май 14, 2023 | mobidevices.com
Как выбрать синтетические витамины и биологические добавки

Как выбрать синтетические витамины и биологические добавки Витаминами в науке называются органические вещества, помогающие телу и организму нормально функционировать, поддерживать все химические реакции в норме. Большую часть витаминов организм не способен синтезировать самостоятельно. Они поступают в организм через пищу, но если питание не покрыв …

Медицина 12:20, Ноябрь 25, 2023 | versiya.info
Каждый может улучшить рост волос: витамины и минералы для ухода за волосами

"Каждый может улучшить рост волос": витамины и минералы для ухода за волосами На рост и здоровье наших волос влияют различные факторы. Для здорового роста волос необходим достаточный приток крови, чему способствуют физические упражнения, массаж, свежий воздух и насыщение кислородом. Однако некоторые привычки, такие как тугое завязывание волос на длительное время или …

Медицина 20:00, Апрель 29, 2023 | medpulse.ru
Евгений Кетов: СКА начал выигрывать кубки после того, как стали назначать российских тренеров. Два Кубка Гагарина взяли с Быковым, со Знарком. С Роте

Евгений Кетов: «СКА начал выигрывать кубки после того, как стали назначать российских тренеров. Два Кубка Гагарина взяли с Быковым, со Знарком. С Ротенбергом завоевали Кубок Континента» – Давайте вернемся в лето 2013 года, когда вас, капитана «Северстали», обменяли в СКА и вы сразу подписали четырехлетний контракт. Какие были мысли? – Тогда я понимал, что перехожу в команду, у которой хорошие шансы выигрывать кубки. Еще были конкретные цели – спортивные и даже бытовые: на …

Хоккей 00:50, Июнь 19, 2023 | sports.ru
Растим в себе здоровый эгоизм! 5 советов от психолога

Растим в себе здоровый эгоизм! 5 советов от психолога Дело в том, что эгоизм бывает не только "плохим", но и "хорошим". В чем отличие и как развить здоровую любовь к себе? "Вместе с "Дни.ру" объясняет психолог, сексолог и женский коуч Татьяна Короткова.Чем здоровый эгоизм отличается от нездорового?Строго говоря, в общем смысле понятие «э …

Новости 07:30, Апрель 17, 2023 | dni.ru
Что таит в себе деревянная ручка популярной гранаты из прошлого

Что таит в себе деревянная ручка популярной гранаты из прошлого? Возможности пехоты значительно усилились, когда началось массовое производство ручных гранат. Самой известной отечественной стала та самая «лимонка», получившая официальное наименование F1. Немецкая военная промышленность несколько десятилетий подряд выпускала гранату Stielhandgranate 24, …

Наука и Технологии 17:50, Май 4, 2023 | api.follow.it
Врачи объяснили, почему самолечение антибиотиками  так себе идея

Врачи объяснили, почему самолечение антибиотиками — так себе идея Русского человека к врачу не загонишь, особенно с какой-то там простудой. Но когда насморк и кашель становятся сильнее, на смену малиновому варенью и картофельным ингаляциям приходят антибиотики. Идея хорошая, да не очень. По крайнем мере, по мнению медиков. Они заявляют, что самолечение в …

Промышленность и Энергетика 19:23, Октябрь 23, 2022 | secretmag.ru
Инвалидность и судимость - цена мужества: Ростовчанин сломал себе жизнь, заступившись за незнакомку

Инвалидность и судимость - цена мужества: Ростовчанин сломал себе жизнь, заступившись за незнакомку Мужчина лишился карьеры, получил инвалидность и чуть не потерял руку якобы из-за случайной женщины со «стокгольмским синдромом», которую на улице до полусмерти избивал муж. В социальных сетях появилась душераздирающая история парня из Ростова, которому с детства твердили, что за девочек ну …

Происшествия 07:20, Сентябрь 19, 2023 | versiya.info
Гибридное компьютерное зрение на базе искусственного интеллекта сочетает в себе физику и большие данные

Гибридное компьютерное зрение на базе искусственного интеллекта сочетает в себе физику и большие данные Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Исследовательской лаборатории армии США изложили новый подход к совершенствованию технологий компьютерного зрения на базе искусственного интеллекта путем добавления знаний, основанных на физике, к методам, основанным на данных …

Наука и Технологии 07:20, Июнь 29, 2023 | android-robot.com
Политолог Соколов: Раньше в ФРГ только политики-маргиналы могли себе позволить назвать Калининград Кенигсбергом

Политолог Соколов: Раньше в ФРГ только политики-маргиналы могли себе позволить назвать Калининград Кенигсбергом Назвав Калининград Кенигсбергом, министр обороны ФРГ Борис Писториус пытается заработать политические очки у ястребиной части населения Германии. Однако своими словами он нарушил еще одно табу немецкой внешней политики. Об этом газете ВЗГЛЯД сказал эксперт-германист Артем Соколов. Ранее гл …

Новости 13:00, Сентябрь 14, 2023 | vz.ru