"Съешьте что-нибудь лёгкое": несколько советов для тех, кого укачивает в машине

01:40, Апрель 30, 2023 Укачивание — это распространенное заболевание, которое может превратить путешествие в неприятный опыт. Она возникает из-за конфликта между вестибулярным аппаратом и зрением, что приводит к тошноте, головокружению и другим неприятным симптомам. К счастью, существует несколько эффективных советов, которым можно следовать для предотвращения укачивания: Пейте воду. Не берите с собой в дорогу чай, кофе, газировку или соки. Вместо них пейте чистую негазированную воду. Она поможет справиться с тошнотой и восполнить водный баланс организма. Не переедайте перед поездкой. Съешьте что-нибудь легкое, чтобы не перегружать желудок. Но и морить себя голодом тоже не стоит — это может только усугубить ситуацию. Избегайте гаджетов и книг. В 80% случаев укачивание возникает во время использования телефона или чтения книги. Причина — тот же конфликт между зрением и вестибулярным аппаратом. Мозг чувствует движение, но глаза смотрят на телефон, а мозг пытается считывать информацию. Когда эти факторы совпадают, мгновенно возникает укачивание. Вместо этого переведите взгляд вперед и сосредоточьтесь на статичных объектах. Включите кондиционер или откройте окно. Как сообщает издание "Sport24", жара негативно влияет на самочувствие во время путешествия. Чтобы предотвратить укачивание, откройте окно и вдохните свежий воздух или включите кондиционер и направьте поток воздуха на себя. Выбирая этот вариант, убедитесь, что вы не получаете слишком сильный поток воздуха. Делайте перерывы. Регулярные перерывы могут помочь вам справиться с укачиванием. Выйдите из машины и прогуляйтесь, подышите свежим воздухом и дайте своему телу расслабиться. Содержите машину в чистоте и свежести. Грязный, захламленный автомобиль может усугубить укачивание. Содержите машину в чистоте и не допускайте неприятных запахов. Избегайте сильных запахов. Сильные запахи могут спровоцировать укачивание, поэтому во время поездки избегайте парфюмерии, сигарет и пищи с сильным запахом. Носите удобную одежду. Тесная одежда и обувь могут вызывать чувство дискомфорта, что может привести к укачиванию. Выбирайте свободную, удобную одежду и обувь....

Читать полный текст на www.medpulse.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Медицина

Несколько советов как отличить сгенерированное фото от настоящего Этого белого мишки на самом деле не существует, так как фото сгенерировано нейросетью Нейросети, которые генерируют картинки, в последнее время поистине творят чудеса. Midjourney, Dall-e и всевозможные их аналоги по текстовому описанию создают полноценные фото, которые очень сложно отличит …

Наука и Технологии 02:10, Апрель 28, 2023 | hi-news.ru

Растим в себе здоровый эгоизм! 5 советов от психолога Дело в том, что эгоизм бывает не только "плохим", но и "хорошим". В чем отличие и как развить здоровую любовь к себе? "Вместе с "Дни.ру" объясняет психолог, сексолог и женский коуч Татьяна Короткова.Чем здоровый эгоизм отличается от нездорового?Строго говоря, в общем смысле понятие «э …

Новости 07:30, Апрель 17, 2023 | dni.ru

Несколько беспилотников ВСУ атаковали Крым и Севастополь Несколько беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ) атаковали Крым и Севастополь. Об этом рассказал глава Крыма Сергей Аксенов в своем Telegram-канале.Как сообщил глава региона, атаки на Крым и Севастополь велись параллельно. Он уточнил, что российские средства противовоздушной обороны с …

Новости 08:10, Апрель 30, 2023 | compromat.group

Кого дали, тех и бьём. Сборная России вернула белорусам «должок» за Кубок Первого канала Роман Ротенберг собирал эту дружину для больших свершений. Но тут, чем богаты.«Россия 25» – такое странное буквоцифросочетание образовалось из «Россия U25», где должны были играть молодые российские игроки в возрасте до 25 лет. Однако главный тренер этой сборной Роман Ротенберг, которого н …

Спорт 22:20, Май 2, 2023 | sovsport.ru

«Бойцы готовы»: Кадыров заявил о возможности смены ЧВК «Вагнер» в Бахмуте за несколько часов Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров заявил, что отряд «Ахмат» готов сменить бойцов ЧВК «Вагнер» в Бахмуте и имеет возможность прибыть в город в течение нескольких часов. Вставить видео: https://vk.com/wall-140051680_1180012 Кадыров ранее обратился к министру обороны Сергею Шойгу, нач …

Общество 15:40, Май 8, 2023 | gazetadaily.ru

В Ярославской области растет безработица. Местные власти несколько лет не могут справиться с проблемой В Ярославской области при губернаторстве Михаила Евраева продолжает расти уровень безработицы. Регион занял 76 место из 85 в рейтинге динамики рынка труда по итогам 2022 года. Аналитики РИА Новости составили рейтинг, в котором изучили динамику рынка труда. В Ярославской области официально …

Общество 14:50, Май 10, 2023 | gazetadaily.ru

Илон Маск перестраивает Twitter под платных подписчиков. Те, для кого соцсеть все еще бесплатна, останутся без синих галочек, места в ленте рекомендаций и права голоса Илон Маск, который возглавляет компанию почти полгода, вовсю ищет, как еще монетизировать платформу, — и теперь окончательно меняет смысл верификации аккаунтов. Если раньше синяя галочка помогала в борьбе с дезинформацией, то теперь дается лишь тем, готов ежемесячно платить Маску от восьми …

Новости 22:50, Апрель 3, 2023 | meduza.io

Краткое содержание военной реформы: повестки — электронные, границы — закрытые. Кого это коснется? (Спойлер: всех). А если все-таки не ходить в военкомат? (Спойлер: все сложно) Что случилось? 11 апреля Госдума РФ сразу во втором и третьем чтении приняла пакет поправок в федеральный закон «О воинской обязанности и военной службе». Самое главное в нем — военкоматам больше не нужно будет вручать повестку лично в руки. Этот законопроект (но с другими поправками) уже …

Новости 05:00, Апрель 12, 2023 | meduza.io