Когда жизнь сбивает с ног

05:50, Июль 10, 2023 Издательство «Манн, Иванов и Фербер» представляет книгу психотерапевта Расса Хэрриса «Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности» (перевод Юлии Распутиной). Книга психотерапевта Расса Хэрриса, основанная на терапии принятия и ответственности, — для всех, кто переживает личный или профессиональный кризис. Она поможет пройти через сложный период, восстановить силы и научиться эффективно справляться с болью. В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Личные и профессиональные кризисы, увольнения, разрыв отношений, потери и неприятные ситуации могут выбить почву из-под ног. Поэтому нам особенно необходимы доказавшие свою эффективность навыки, которые помогут быстро прийти в себя и восстановить силы. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь, несмотря ни на что. Вы справитесь с болезненными воспоминаниями, создадите собственные исцеляющие ритуалы, научитесь работать со сложными эмоциями и сможете идти вперед. Предлагаем прочитать фрагмент книги. Наполняем жизнь смыслом Если вы не видите в жизни смысла, она утрачивает свою полноту и краски. Вы словно в черно-белом фильме и не испытываете (или почти не испытываете) радости и удовлетворения. Удары судьбы — странная штука: они либо наполняют нашу жизнь смыслом, напоминая, что действительно ценно, либо опустошают ее, оставляя нас одинокими и разочарованными. Второй вариант встречается куда чаще, чем первый, особенно если рассматривать период сразу после жизненной трагедии. Во второй части книги мы будем учиться менять ситуацию. Сознание станет твердить, что это невозможно, и это вполне естественная реакция. Чтобы начать перекраивать жизнь после удара судьбы, потребуется время, силы и смелость, а еще невероятное терпение. Но чем сложнее ситуация, в которую мы попали, тем меньше мы способны даже думать о возвращении к прежней жизни. Иногда мы настолько измучены и истощены, что даже мысль о том, что нужно что-то делать, тревожит или до смерти пугает нас. Важно двигаться маленькими шажками и не спеша. Вы когда- нибудь возводили кирпичную стену? Я тоже нет. Но, уверен, вы видели, как работают строители, и заметили, что они не кладут по двадцать кирпичей одновременно. Всё делается постепенно: первый кирпич, второй, третий и так далее. То же самое относится к перестраиванию собственной жизни. Не нужно стремиться одномоментно поменять все сферы в ней, вы лишь почувствуете напряжение и беспомощность. Идея в том, чтобы работать только с чем-то одним за раз. Давайте начнем с ответа на очень важный вопрос… А какой смысл? Все наши действия служат какой-то цели. Всё, что мы делаем — моем посуду, едим мороженое, вступаем в брак, заполняем налоговую декларацию, сидим вечером перед телевизором или отправляемся утром на прогулку, — наполнено смыслом. За каждым нашим поступком стоит намерение: мы предпринимаем действия, чтобы что-то произошло. Но всегда ли мы осознаем, чего хотим на самом деле? И часто ли наше поведение действительно соответствует великой цели, которая представляет для нас важность? Большинство из нас на оба вопроса ответят: «Так бывает нечасто». Мы порой следуем по жизни на автопилоте, не обдумывая собственные поступки и их последствия. В результате мы проводим большую часть дня бесцельно. Но если согласовать поведение с важной лично для нас целью, ситуация изменится. Жизнь наполнится смыслом. Мы получаем ориентир, наше поведение соответствует внутренним установкам. Тело наполняется энергией, чего не происходит, когда живешь на автопилоте. Терапия принятия и ответственности называет этот процесс так: «жить в соответствии со своими ценностями». Ценности — это скрытые глубоко внутри представления о том, как следует себя вести. Вы определяете, каким человеком хотите быть, как выстраивать взаимодействия с окружающими и миром вокруг, как должны относиться к вам другие. Ценности — это компас, который ведет нас по длинному и извилистому жизненному пути. Они также служат источником энергии, мотивируют и вдохновляют делать то, что для нас важно, даже если не хочется. Предлагаю выполнить небольшое упражнение, которое поможет обратить внимание на собственные ценности. Но прежде чем вы к нему приступите, хочу отметить, что не бывает правильных и неправильных ценностей. Это как с мороженым: если вам нравится шоколадное, а вашему другу — ванильное, это не означает, что его мороженое правильное, а ваше — нет, и наоборот. Просто у вас разные вкусы. С ценностями то же самое. Ценности Упражнение заключается в том, чтобы прочитать список из сорока ценностей. Это не правильные или лучшие ценности, а лишь те, которые определили для себя многие люди. Смысл в том, чтобы ознакомиться с ними и понять, близки ли какие-то вам. (Возможно, вам понравятся все ценности, а может быть, никакие. Это не тест, а просто упражнение, которое поможет задуматься о еще одном аспекте жизни.) Пожалуйста, читайте медленно и делайте двухсекундную паузу после каждого слова, анализируя, соответствует ли оно вашим представлениям о взаимодействии с собой и окружающим миром. Я хочу ориентироваться на следующие ценности: Принятие Готовность помочь Авантюризм Смелость Уверенность в своих силах Творчество Искренность Любопытство Внимательность Увлеченность Забота Справедливость Вовлеченность Сосредоточенность Сочувствие Дружелюбие Великодушие Веселье Щедрость Непосредственность Умение испытывать благодарность Отзывчивость Честность Юмор Доброта Любовь Осознанность Открытость Задор Надежность Уважение Ответственность Забота о себе Умение себя защитить Умение себя поддержать Чистосердечность Поддержка Доверие Способность заслужить доверие Понимание Если какие-то из перечисленных слов описывают ваше отношение к себе, другим или к окружающему миру, значит, это ваши ценности (как принято называть их в терапии принятия и ответственности). Но если приведенные выше слова не соответствуют вашему желаемому поведению, значит, для вас это не ценности, и это нормально. Жизнь подает нам на стол самые разные блюда. Некоторые из них чрезвычайно приятны на вкус, а от других сводит скулы. Разумеется, нам хотелось бы изменить ситуацию. Мы желаем убрать со стола еду, вызывающую у нас отвращение: проблемы, которые нужно решать; мысли, чувства и воспоминания, что причиняют боль. Мы хотим избавиться от них и заставить стол теми ценными для нас кушаньями, которых мы лишились. Но, к сожалению, это невозможно. Что же делать? В этой ситуации выручить нас могут ценности. Думайте о них как о блюдах, которые желали бы поставить на свой стол. Что бы вы хотели видеть — любовь, смелость, доброту, веселье, открытость, любопытство, честность, юмор, предупредительность? С помощью слов, жестов и поступков вы способны это сделать. Вам не под силу изменить меню, составленное жизнью, но вы можете кое-что добавить. И тогда уже поданные вам блюда изменят вкус. В первой части книги мы уже попробовали сделать это. Жизнь подкинула вам множество болезненных мыслей, чувств и воспоминаний. А вы поставили на стол доброту, заботу и сочувствие. Описывают ли эти слова ваше желаемое поведение по отношению к себе и к окружающим? Если да, можете считать их своими ценностями. Ценности и цели Ценности — совсем не то же самое, что и цели. Если подобное утверждение сбило вас с толку, поверьте, вы не одиноки: оно способно запутать любого. Это происходит потому, что мы живем в обществе, ориентирующемся на цели, а не на ценности. Когда люди рассуждают о ценностях, они говорят о правилах и целях. Позвольте, я объясню разницу. Ценности описывают вашу желаемую модель поведения, тогда как цели — это то, что вы хотите получить. Если вы стремитесь найти отличную работу, купить большой дом, найти партнера, вступить в брак или завести детей, это цели. Вы можете сделать из них список и ставить галочки напротив того, чего достигли. Ценности, напротив, описывают, как вы хотели бы себя вести, когда следуете к своим целям, когда достигаете или не достигаете их. Например, если ваши ценности — любить, дарить добро и заботу, вы можете отныне и навсегда придерживаться их и вести себя соответствующим образом, даже если не достигнете своих целей, не найдете партнера и не заведете детей. (Само собой, многие люди получают желаемое, находят партнера и рожают детей, но при этом не стремятся быть любящими, добрыми и заботливыми.) Другой пример: если на работе вы хотите плодотворно трудиться, быть эффективным, общительным, внимательным и ответственным профессионалом, вы можете начать вести себя соответствующим образом уже сейчас, даже если работа у вас так себе. Теперь вообразите, что вы хотели бы, чтобы вас любили и уважали. Это ценности? Нет, это цели! Ведь вы желаете что-то получить — в данном случае любовь и уважение других людей. Ценности говорят о том, как вы хотите себя вести на пути к своим целям вне зависимости от того, добьетесь вы их или нет. Если хотите дарить любовь и уважение — это ценности. Они сигнализируют о том, что вы желаете вести себя определенным образом по отношению к себе и другим. Но если вам необходимы любовь и уважение окружающих, это цели (иногда их еще называют потребностями), и здесь невозможно контролировать процесс. Нельзя заставить кого-то любить и уважать нас. Наоборот, чем больше мы пытаемся это сделать, тем меньше вероятность добиться желаемого. Но если относиться к себе и окружающим с любовью и уважением, велики шансы получить такое же отношение (разумеется, безо всяких гарантий). И цели, и ценности важны, но нужно помнить о различиях между ними, потому что используем мы их по-разному. Вот самый простой способ запомнить, чем они отличаются: цели описывают то, что мы хотим иметь, получить или достигнуть; ценности описывают, как мы хотим относиться к себе, к другим и к окружающему миру. Как это относится к ударам судьбы? Как только мы сумели перестроиться (с помощью «якоря» и самосострадания), следующий этап — начать действовать, за что-то бороться, несмотря на боль. (Если прекратить борьбу и сдаться, то жизнь покажется пустой, хотя большинство из нас временами опускали руки.) Поэтому, когда перед нами встает вопрос «За что стоит сражаться, несмотря на обрушившиеся на меня страдания?», ответ нужно искать в своих ценностях: «Я хочу соответствовать своему идеалу и отстаивать то, что для меня важно». Тогда у нас появляется цель в жизни, смысл существования, мы сами наделяем их значением. Если вы до сих пор в растерянности или поняли общую идею, но не уверены, какие у вас ценности, то… да, вы угадали — это нормально. Когда я впервые начинаю разговаривать с людьми о смысле жизни, целях и ценностях, нередко мои собеседники волнуются, смущаются или теряются. Обычно я предлагаю выполнить пару упражнений, чтобы помочь им уловить суть. В первом упражнении мы обратимся к внутренней мудрости, скрытой под острой самокритикой. Как сознание пытается нам помочь? Для начала «бросьте якорь». Теперь вспомните какую-нибудь резкую критику, которую слышали от своего сознания. Подумайте и дайте название этой истории. Например, «Самокритика», «Я недостаточно хорош» или «Внутренний критик». Теперь поразмыслите вот о чем: когда мозг выливает на вас поток самокритики, как именно он пытается вам помочь? Может быть, он хочет, чтобы вы извлекли урок из прошлого? Или пытается решить проблему, готовит вас к чему-то или составляет план? Намерен ли он защитить вас от чего-то или подготовить к чему-то в будущем? Возможно, сознание старается указать, что для вас важно что-то (или кто-то)? Или напоминает, что пора позаботиться о себе либо о других? Или желает, чтобы вы стали делать что-то иначе или лучше? Какие личные качества старается пробудить ваш разум? Сознание Натали зациклилось на том, что называло ее плохой матерью. В то утро, когда сына женщины сбила машина, они сильно поссорились. Натали сделала несколько резких замечаний в его адрес, назвала мальчика эгоистом и лентяем. И это был их последний разговор. В течение многих лет разум периодически и в разных вариациях твердил Натали, что она плохая мать, но теперь словно с цепи сорвался. Он вытащил на свет божий все случаи, когда женщина подводила сына или была к нему сурова. Натали «бросала якорь», придумывала название для этой истории, освобождала место, вела с собой доброжелательные беседы, выполняла упражнение «Рука, дарящая добро», а также регулярно следовала ритуалам горевания, и все эти приемы ей очень помогали. Но всё же сознание беспощадно истязало женщину. Когда мы с Натали попробовали ответить на вопросы, которые я задал выше, она пришла к интересным выводам. Разум, руководствуясь ее сильной любовью к сыну, несомненно, хотел, чтобы она была хорошей матерью, а не плохой. Я спросил: — На ваш взгляд, какими качествами должна обладать хорошая мать? После некоторых раздумий Натали охарактеризовала ее как любящую, добрую, понимающую, готовую поддержать ребенка и заслуживающую доверия. — Значит, эти качества важны для вас? Именно такой матерью вы хотели бы стать? — Да. — Женщина заплакала. — Но слишком поздно. Мой сын мертв. Ища ответы на представленные выше вопросы, Натали обнаружила очень важные для себя ценности. Разумеется, она была права: ее сын погиб, и его нельзя было вернуть, как и поменять прошлое. Тогда я спросил женщину: — Эти ценности — быть любящей, доброй, понимающей, поддерживать и добиваться доверия — важны только для ваших отношений с сыном? Или в вашей жизни есть другие люди, при общении с которыми вам бы хотелось быть такой? — Разумеется, такие люди есть, — ответила Натали. — Это мои муж, дочь, родители, друзья… — Возможно, именно этого и добивается ваше сознание? Хочет, чтобы данные ценности определяли отношения с другими людьми? Разумеется, прошлое не изменить, сына не вернуть, и забыть об этой боли нельзя. Но, возможно, в вашей жизни появится что-то стоящее? Лицо Натали осветилось надеждой. В случае с Радой мне пришлось сложнее. Из-за хронической болезни (фибромиалгии) женщине пришлось оставить занятия, которые прежде доставляли ей удовольствие, например латиноамериканские танцы и шейпинг. Но больше всего она переживала из-за того, что лишилась своего необычного хобби. По выходным Рада любила создавать из дерева, глины и металла абстрактные скульптуры. (Женщина пыталась заработать этим на жизнь, но не преуспела.) К сожалению, занятия скульптурой требуют напряжения, а боль в руках, шее и спине сделала их практически невозможными. Из-за этого сознание стало называть женщину «убогой», «слабой», «бесполезной» и «ни на что не годной». — Я не могу понять, каким образом сознание пытается помочь мне, — сказала Рада. Мы обсуждали два способа мотивировать осла — используя палку или морковь. Я ответил: — Думаю, ваш разум прибег к палке, он хочет, чтобы вы что-то сделали. Как думаете, что именно? — Чтобы я начала танцевать, заниматься скульптурой и делать всё то же самое, что и до болезни. — Я тоже так думаю. — Но я больше не могу этим заниматься! — воскликнула Рада. — Хорошо. Да, сейчас эти занятия вам не под силу. И хоть сознание и пытается помочь, на самом деле оно только мешает. Во-первых, оно слишком уж сурово по отношению к вам. Во-вторых, оно пытается добиться невозможного. Давайте предложим разуму отложить палку и подумать, что вам под силу, учитывая ограничения, возникшие из-за болезни. Рада согласилась, и нашим следующим шагом стало исследование ценностей, которые лежали в основе любимых занятий женщины, таких как танцы и скульптура. Я хотел, чтобы Рада поняла: хоть она и не может сейчас заниматься тем, что делала раньше, она всё равно в состоянии жить в соответствии с ценностями, которые определяли ее выбор занятий. Я спросил ее: — Как вы думаете, если бы кто-то решил заняться скульптурой, наслаждаться и получать удовольствие от этого процесса, добиться в этом деле определенных высот, какие качества ему помогли бы? — Ну… Я думаю, увлеченность, желание пробовать новое, умение сконцентрироваться, настойчивость, желание творить, развиваться и самосовершенствоваться, быть самим собой, позволять себе совершать ошибки и учиться на них. — Значит, эти качества для вас важны? Именно так вы описали бы скульптора? — Да. Но я больше не могу заниматься скульптурой! — Разумеется, и это очень вам досаждает. В этот момент Рада разразилась слезами, не в силах справиться со своими огорчением и гневом. Мы «бросили якорь» и выполнили упражнение «Рука, дарящая добро». (Когда мы занимаемся непростым процессом восстановления своей жизни, может грянуть эмоциональный шторм. Важно не забывать о приемах осознанности и самосострадания из первой части книги.) После упражнений мы вернулись к разговору. — Всё, что вы описали, — настойчивость, желание творить, увлеченность, умение сконцентрироваться, желание развиваться и так далее — всё это важные ценности. — Именно так, — ответила Рада. — Скажите, они применимы только к скульптуре? Или вы можете найти другие занятия, с которыми справитесь, несмотря на ограничения из-за болезни? Занятия, которые позволят действовать в соответствии с ценностями? Разумеется, вам не удастся вернуться к скульптуре или избавиться от боли. Но, возможно, вы будете делать что-то значимое? Рада долго молчала и обдумывала мои слова. Затем она медленно кивнула. Если вы пропустили упражнение «Как сознание пытается нам помочь?» или выполнили его наспех, особенно не вникая в суть, пожалуйста, вернитесь к нему. Возможно, вы обнаружите за действиями сознания скрытые ценности. Если ваша ситуация похожа на случай Рады (разум пытается заставить вас сделать что-то невозможное), проанализируйте, какие ценности лежат в основе этих стремлений. Задайте себе вопрос: «Если человек хочет посвятить себя определенному занятию, получить от него удовольствие, насладиться им и показать высокий результат, какие личные качества помогут ему в этом?» Возможно, вы помните, что в шестой главе я писал о вопросах, которыми многие люди задаются после горькой утраты: «Кто я?», «Кто я без работы?», «Кто я без партнера?», «Кто я без здоровья?», «Кто я без родителей?», «Кто я без ребенка?». Если это ваш случай, значит, сознание пытается помочь вам осмыслить, каким человеком вы хотите быть, какими ценностями руководствоваться, за что бороться, столкнувшись с потерей. Надеюсь, упражнения из данной главы помогут найти ответы на эти вопросы. Помните, сейчас наша цель — понять, какие ценности вами руководят. В следующей главе мы научимся действовать, основываясь на них (и вы узнаете, что предприняли Натали и Рада). Чтобы определить, на какие ценности ориентироваться, предлагаю упражнение «Настроиться и проанализировать». (На его разработку меня вдохновила практика моей наставницы Келли Уилсон под названием «Благодатный момент».) Итак, вперед. Настроиться и проанализировать.Часть 1. Настройтесь Начните упражнение с приема «Бросить якорь». Подумайте о каком- нибудь человеке, который важен для вас в настоящем. О том, кто вам небезразличен, с кем регулярно видитесь, с кем хотели бы проводить досуг. Вспомните, когда вы в последний раз были вместе и занимались чем-то, что доставляет вам удовольствие. Представьте эту сцену в своем воображении, словно события происходят здесь и сейчас. Снова переживите эти ощущения, эмоционально проработайте ситуацию. Отстраненно понаблюдайте за сценой. Отметьте, где находитесь, какое сейчас время дня, в помещении вы или на улице, какая на дворе погода, какой пейзаж, какая температура воздуха. Холодный ли воздух? Что вы видите, слышите, осязаете, какие вкусы и запахи чувствуете? Обратите внимание на человека, с которым проводите время: как он выглядит, что говорит и делает. Отметьте тон его голоса, выражение лица, позу, понаблюдайте за движениями. Погрузитесь в свое воспоминание. О чем вы думали, что чувствовали, что делали? Чем заняты ваши руки, ноги, рот? Вы двигаетесь или сидите смирно? Попробуйте ощутить свое тело. Что вы чувствуете? Оцените свое эмоциональное состояние на тот момент. Что вы ощущали? Позвольте чувствам наполнить вас, откройтесь и освободите для них место. Возможно, вы ощутите грусть, тоску или сожаление. И это неудивительно: обычно то, чем мы дорожим, причиняет нам боль. При работе с воспоминаниями будьте открыты и освободите место для всего, что ощущаете, — как для приятного, так и для болезненного. Наслаждайтесь моментом, извлеките максимальную пользу из этого опыта, будьте ему благодарны. Вам понравилось это упражнение? Ощутили ли вы грусть или другие эмоции? Если да, получилось ли открыться и посочувствовать себе? На самом деле это лишь первая часть упражнения. Вторая состоит в том, чтобы снова погрузиться в воспоминание, хорошенько присмотреться к себе и… проанализировать. Настроиться и проанализироватьЧасть 2. Проанализируйте Теперь представьте, что ваше воспоминание — это фильм, который показывают по телевизору, а вы — зритель. Сконцентрируйте внимание на себе на экране. Что вы говорите и делаете? Как общаетесь с собеседником? Как обращаетесь к нему? Как отвечаете ему? Каким вы предстаете в этом воспоминании? Возможно, вы открыты к общению, увлечены, заинтересованы, дарите любовь, доброту, веселитесь, балагурите, чувствуете взаимосвязь с собеседником, честны, благодарны, не пытаетесь притворяться, смелы, наслаждаетесь близостью? Основываясь на наблюдениях, что вы можете сказать о том, какими видите свои взаимоотношения с собой и миром? Какие отношения хотите сформировать, как желаете проводить свободное время? Подозреваю, что, выполняя это упражнение, вы погрузились в воспоминания о глубоких и проникновенных отношениях с кем-то. Теперь подумайте: какие блюда вы поставили на стол? Возможно, любовь, энтузиазм, любопытство, открытость, внимательность, признательность, благодарность, чувственность, доброту, интерес, веселье, юмор, теплое отношение, привязанность, нежность, честность, доверие? Выберите три-четыре слова, которые лучше всего описывают ваше поведение в этом воспоминании. Теперь подумайте, эти ли качества вы хотели бы видеть в качестве блюд на столе жизни? Хотели бы вы привнести их в свои отношения с помощью слов, жестов, поступков и поведения? Если да — значит, это ваши ценности. Ну что же, нас ждет следующее упражнение. Отправляемся на шесть месяцев вперед Начните с практики «Бросить якорь». Теперь представьте, что с этого момента прошло полгода, и вы оглядываетесь назад, чтобы оценить, как пережили сложную ситуацию в своей жизни. Теперь ответьте на все вопросы (или хотя бы на часть из них). Пожалуйста, не спешите, подумайте как следует. За что вы боролись, столкнувшись с неприятностями? Как относились к себе, когда вам было тяжело? Как относились к близким людям, когда случилась беда? Какие «блюда» вы поставили на стол, когда пытались преодолеть трудности? Надеюсь, теперь вы осознаете хотя бы некоторые ценности, которыми руководствуетесь. Иногда сознание очень мешает нам в этом процессе, спрашивая: «Откуда мне знать, те ли это ценности? Может быть, я выбираю их лишь потому, что считаю, что следует ими руководствоваться?» — и так далее. Заметив нечто подобное, дайте название происходящему: «Ага, мое сознание снова стремится всё анализировать», «Появились мысли о том, что я сомневаюсь в себе», «Я замечаю, что меня охватили сомнения». Вместо того чтобы впадать в «аналитический паралич», выберите несколько ценностей, попробуйте поэкспериментировать с ними и проанализируйте, что получилось. Когда мы начнем использовать свои ценности (как именно, выясним в следующей главе), вы узнаете о себе много нового. Обычно быстро становится понятно, нашли ли вы свои настоящие ценности или нет...

Читать полный текст на polit.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Новости

ИИ способен предсказать, когда и когда у людей с высоким риском разовьется глаукома ИИ (искусственный интеллект), обученный распознавать тревожные сигналы на изображениях сетчатки и в клинической информации, может предсказать, разовьется ли болезнь у людей с высоким риском глаукомы, обычно называемых «подозреваемыми на глаукому», и когда она действительно разовьется, гово …

Software 04:50, Ноябрь 7, 2023 | android-robot.com

Жизнь без тревоги В нашей жизни хватает проблем и неприятностей, которые могут стать поводами для тревоги и беспокойства. Но большинство людей относится к тревожному состоянию достаточно легкомысленно, надеясь, что переживания уйдут и проблема исчезнет. Да, если мы говорим об «обычной» тревоге, то это норма …

Общество 08:00, Июнь 2, 2023 | gazetadaily.ru

Сладка таможенная жизнь Если люди привыкли воровать, они продолжат это делать и дальше. Именно так и рассудили в силовых ведомствах, когда наведались к уже бывшим руководителям таможенных постов «Торфяновка» и «Брусничное». ФСБ и СК не ошиблись. При обысках у добрых государственных мытников случайно нашлись 32 мл …

Новости 13:30, Май 9, 2024 | compromat.group

Молодым одна у нас дорога // Светская жизнь На прошлой неделе в день Театра МХТ впервые вручил собственную премию, учрежденную по случаю 125-летия театра. Долгое время единственным театром с собственной премией был «Гоголь-центр», затем инициативу подхватил худрук Театра Наций Евгений Миронов, учредив «Премию Корша». По известным пр …

Общество 14:50, Апрель 4, 2023 | kommersant.ru

Когда и для чего понадобится УЗИ? Про профилактический медицинский осмотр многие слышали. Вот только не все стараются следить за своим здоровьем, которое во многом зависит от состояния внутренних органов. Если с рукой или ногой какой-то непорядок, легче решить проблему. Да и то, только по состоянию поверхности той или иной …

Медицина 16:40, Апрель 13, 2023 | versiya.info

Гордость и гордыня: как распознать их влияние на нашу жизнь? Гордость, гордыня и единство Понятия гордыни и гордости многие путают, но между ними имеется существенная разница. В чем она заключается?К примеру, гордость можно определить как радость человека от того, что он сумел добиться чего-то важного. Гордыня также может проявляться как радость, но …

Новости 23:50, Апрель 17, 2024 | dni.ru

8 способов сделать жизнь проще с помощью технологий Технологии — это неотъемлемая часть нашей жизни. Они упрощают многие процессы и делают нашу жизнь более комфортной. В этой статье мы рассмотрим 8 способов, которые помогут вам сделать вашу жизнь проще с помощью технологий. 1. Используйте приложения для управления временем. Существует множе …

Наука и Технологии 05:10, Август 2, 2023 | api.follow.it

Когда пенсия станет цифровой? Процесс цифровизации неотвратим и затронет даже тех, кто считает себя очень далеким от него и высоких технологий – пенсионеров. С введением цифрового рубля у государства появится возможность выплаты цифровых пенсий. В этом случае средства пенсионеров оказываются в большей степени защищенны …

Наука и Технологии 23:30, Март 23, 2023 | api.follow.it

Бизнес и благотворительность: как меценаты влияют на жизнь и общество России Бизнес и благотворительность: как меценаты влияют на жизнь и общество России Прозрачность, забота о людях и окружающей среде, а также благотворительность являются основой этичного предпринимательства. Владимир Карташян яркий пример этичного предпринимателя, который активно участвует в благ …

Новости 13:50, Апрель 18, 2024 | progorod58.ru

В.Я. Шведов: «Я счастливый человек. Я всю жизнь занимаюсь любимым делом» Летом 2023 года Валерий Яковлевич Шведов, Заслуженный работник культуры Российской Федерации, член Союза фотохудожников России, награжденный орденом «За благие дела», отмечает знаковую дату в своей профессиональной жизни — 35 лет в должности директора одного из ведущих учебных заведений до …

Новости 23:30, Июль 2, 2023 | desnyanskaya-pravda.ru

«Не жизнь, а сплошное шоу»: почему россияне критикуют Плющенко и Рудковскую ИнфореакторФигурист Евгений Плющенко и продюсер Яна Рудковская порой, по мнению многих граждан, превращают свою жизнь в шоу, и этим вызывают недовольство россиян. Но делают они это не только ради себя. Подробности их публичных скандалов – в материале iReactor.Познакомились – и жизнь переве …

Новости 00:50, Июнь 11, 2023 | inforeactor.ru

Без яйца жизнь не та: Поможет с профилактикой COVID-19 и укрепит иммунитет Ученые доказали, что «солнечный» витамин в желтке защитит от инфекций дыхательных путей. Европейскими учеными выявлено, что достаточное количество витамина D является защитой не только от ОРВИ, но и COVID-19. Так как он укрепляет иммунитет и делает организм более выносливым. Ка …

Медицина 01:00, Июнь 2, 2024 | versiya.info

В мире: Национальным интересом Германии стала жизнь победнее Канцлер Германии Олаф Шольц заявил, что его страна не примет такого мира, который включает в себя капитуляцию Киева. В свою очередь, глава МИД ФРГ Анналена Бербок назвала поддержку украинцев главным национальным интересом немцев. Если немцы с этим согласятся, вновь проиграют по-крупному. Г …

Новости 05:50, Июль 4, 2024 | vz.ru

Шепелев готовится связать жизнь с «копией» первой супруги Однажды Дмитрий уже ушел «в никуда», потеряв шанс на счастливое будущее с Таболиной, а сейчас он всерьез настроен на отношения с Тулуповой, невероятно похожей на Анну. Когда речь заходит о Дмитрии Шепелеве, многие сразу вспоминают о Жанне Фриске. Однако мало кто знает, что перв …

Звёзды 23:10, Июнь 9, 2024 | versiya.info

Ограничение этого вещества в рационе может продлить жизнь на 30% Ограничение потребления всего одной аминокислоты, возможно, существенно продлевает жизнь. Источник фото: здоровое-питание.рф Недавнее исследование ученых показало, что ограниченное потребление определенной аминокислоты замедляет процесс старения, в результате чего жизнь может быть существе …

Наука и Технологии 13:10, Март 23, 2024 | hi-news.ru

Искусственный интеллект может улучшить вашу жизнь на свиданиях Искусственный интеллект изменит то, как мы встречаемся. Вопрос в том, будет ли это лучше или хуже? Это уже вызывает некоторые реальные проблемы, особенно связанные с «романтическим мошенничеством» и другим мошенничеством. Но не все так мрачно и мрачно. При правильном использовании ИИ дейст …

Интернет и Игры 20:30, Июнь 9, 2024 | android-robot.com

Ефремов разрушил свою жизнь алкоголем из-за личных драм Увлечение актёра спиртным привело к трагическим последствиям. Известие о серьёзном ДТП с участием заслуженного артиста России Михаила Ефремова стало шокирующим, и столь сенсационные новости сразу же подхватили СМИ. Актёра годами критиковали за пристрастие к алкоголю, а сам он, очевидно, ра …

Звёзды 23:00, Апрель 9, 2024 | versiya.info

Когда потребители предпочтут чат-бота человеку На самом деле, как показывает новое исследование, иногда потребители не хотят разговаривать с реальным человеком, когда делают покупки в Интернете. На самом деле, чего они действительно хотят, так это чат-бота, который даст понять, что он вообще не человек. В новом исследовании исследовате …

Интернет и Игры 02:10, Май 21, 2024 | android-robot.com

Когда смартфоны Samsung получат Android 14? На форуме Samsung Community появился список из почти 30 смартфонов Galaxy, которые получат стабильную версию One UI 6.0 на базе Android 14 в течение следующих пяти недель. Флагманы Galaxy S23 уже получили обновление, но список подходящих устройств скоро будет расширен. Список устройств с п …

Гаджеты 12:10, Ноябрь 15, 2023 | mobidevices.com

Россиянам рассказали, когда появится «сильный ИИ» Аналитики SBS Consulting рассказали о развитии технологий ИИ в России Искусственный интеллект (ИИ) становится всё более важным в мире бизнеса. В России, несмотря на распространение чат-ботов, ИИ пока воспринимается скорее как нечто экзотическое. Чат-боты, хоть и помогают клиентам, это не п …

Наука и Технологии 22:50, Май 11, 2024 | ferra.ru

Газ в фазе накопления. Когда ждать ускорения? Влияние на рынок:3Природный газ, торгующийся в Нью-Йорке, прибавляет 3% с начала дня в понедельник, сумев в очередной раз оттолкнуться от поддержки восходящего тренда. От минимумов в апреле Газ сформировал повышательную тенденцию, но переход к фазе ускорения пока не начался.Цены на газ сфо …

Forex 20:10, Август 22, 2023 | fxteam.ru

Когда люди построят космический лифт? Стоимость каждого космического пуска просто запредельная, хотя на фоне развивающейся конкуренции отмечается некоторое снижение расходов при запуске космических аппаратов. Но традиционным ракетам есть гипотетическая альтернатива в виде так называемого «космического лифта». Сама идея принадл …

Наука и Технологии 14:00, Июнь 10, 2024 | api.follow.it

Циклическое переключение сценариев смерти вдвое продлило жизнь дрожжей Американские исследователи создали синтетическую генетическую систему, которая заставляет два ключевых пути клеточного старения дрожжей регулировать друг друга по принципу отрицательной обратной связи. В результате они активируются попеременно, и ни один из них не получает преобладания, ве …

Наука 04:00, Апрель 28, 2023 | nplus1.ru

Профессиональный Ремонт Ноутбуков в Алматы: Верните Жизнь своему Устройству! В нашем современном мире ноутбуки стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Они помогают нам работать, учиться, развлекаться и оставаться на связи с миром. Однако, как и любая другая техника, ноутбуки могут подвергаться износу и поломкам. В такие моменты на помощь приходит профессионал …

Наука и Технологии 05:40, Март 26, 2024 | igeek.ru

Когда на Земле впервые появилось кофе арабика Ученые выяснили как и когда появилось кофе арабика Арабика — это самый распространенный сорт кофе, на который в настоящее время приходится около 60% мировых поставок. Растение так и называется — Coffea arabica, его выращивают в тропических регионах практически по всему мира. Но как, где и …

Наука и Технологии 15:50, Май 3, 2024 | hi-news.ru

Lenovo ThinkSystem: Когда Надежность Встречается с Инновациями Lenovo ThinkSystem – это не просто компьютеры и серверы. Это инновационные решения, которые объединяют в себе надежность, производительность и современные технологии. Давайте вместе рассмотрим, почему Lenovo ThinkSystem стал выбором многих компаний и организаций по всему миру. Надежность в …

Наука и Технологии 22:30, Май 13, 2024 | astera.ru

Доступные электрокары: когда экономят не только на бензине ### Deepal S7 Вседорожник от Changan, выпущенный под брендом Deepal (экспортный вариант марки Shenlan), в пересчёте на рубли [обходится](https://motor.ru/news/deepal-s7-26-06-2023.htm) китайцам приблизительно вдвое дешевле, чем электрический «Москвич» россиянам.Фото: Deepal Предложено две …

Авто / Мото 07:50, Июль 17, 2023 | motor.ru

Взросление в подкисленной воде испортило жизнь красным морским ушкам и их потомству В условиях подкисления морской воды, которое сопровождает изменение климата, у красных морских ушек обнаружили подавление роста, уменьшение размера гонад и снижение выживаемости, причем такой эффект прослеживался и в следующем поколении. Признаков улучшения приспособленности к росту концен …

Наука 12:10, Декабрь 13, 2023 | nplus1.ru

Автопилот Tesla спас жизнь человеку, довезя его до больницы в критическом состоянии Продюсер из Северной Каролины МаксПол Франклин (MaxPaul Franklin) рассказ о том, как его Tesla Model Y, возможно, спасла ему жизнь. Как минимум она точно поучаствовала в процессе. Если кратко, ночью 2 апреля Франклин почувствовал себя плохо из-за выхода из строя его инсулиновой помпы и, ка …

Наука и Технологии 15:10, Апрель 12, 2024 | ixbt.com

Зеркальная дата изменит жизнь каждого: чего ждать от 24 февраля 2024 Люди продолжают верить в магию чисел уже на протяжении многих столетий. Даже некоторые политики принимают важные решения лишь в определенные даты. Есть и те, кто намеренно избегает некоторые сочетания цифр, так как верит, что все обладает своей энергией. Феномен повторяющихся чисел также н …

Новости 05:00, Февраль 24, 2024 | 5-tv.ru

«Исчезнувшая» принцесса: как сложилась жизнь звезды фильма «31 июня» Натальи Трубниковой ИнфореакторРоссийская балерина и актриса Наталья Трубникова, запомнившаяся советскому и российскому зрителю по роли принцессы Мелисенты в фильме «31 июня» вспыхнула резко и ярко. Так же быстро она исчезла с телеэкранов и перестала появляться в кино. О том, почему путь в актрисы оказался не …

Новости 21:40, Март 28, 2023 | inforeactor.ru

«Быстро это выветривается»: почему дочь Успенской скрывает свою личную жизнь Дочь Успенской не считает правильным выкладывать свои личные отношения на всеобщее обозрение. О жизни напоказ восходящая звезда российского шоу-бизнеса Татьяна Плаксина порассуждала в беседе с 5-tv.ru на презентации своего нового клипа «Плечи», выпущенного под творческим псевдо …

Новости 04:50, Август 10, 2023 | 5-tv.ru

В Китае продают три Tesla Roadster, которые всю жизнь провели в грузовом контейнере В 2010 году покупатель из КНР приобрёл электрокары у американской корпорации. Батарейные машины отправили в Китай через океан в грузовом контейнере. По неизвестной причине владелец так и не забрал электромобили из порта, где модели провели 13 лет. Новый хозяин родстеров решил расстаться с …

Авто / Мото 22:30, Май 3, 2023 | motor.ru

Механическое устройство поддержки кровообращения продляет жизнь пациентов с сердечной недостаточностью Та же технология, которая позволяет сверхскоростному поезду двигаться со скоростью до 200 миль в час, не касаясь рельсов, теперь поддерживает учащенное сердцебиение — и в ближайшем будущем это будет происходить через беспроводное соединение. Мандип Р. Мехра, доктор медицинских наук, FRCP, …

Hardware 10:20, Апрель 11, 2024 | android-robot.com

«Барахтаются, как могут»: какую злую шутку сыграла жизнь с солистками «Тату» ИнфореакторБешеная популярность, скандальная для 2000-х концепция, полузабвение и воссоединение на матче «Зенита». О том, что произошло с солистками российской группы «Тату» Юлией Волковой и Еленой Катиной, – в материале iReactor.Необычное амплуаВ конце 90-х специалист по рекламе Иван Шапо …

Новости 03:20, Июнь 5, 2023 | inforeactor.ru

Ученые полагают, что перед смертью люди, действительно, видят всю свою жизнь У разных народов Земли есть сказания о том, что люди в последние мгновения перед смертью видят всю свою жизнь, которая проносится перед ними как красочный и яркий калейдоскоп. Об этом известно из глубины веков, но только сейчас ученые нашли объяснение этому необъяснимому явлению. Прежде вс …

Наука и Технологии 21:20, Май 4, 2023 | api.follow.it

Когда выйдут индексы PMI США от S&P Global и как эти данные могут повлиять на EUR/USD? Обзор индексов PMI США В пятницу в 16:45 по Москве S&P Global опубликует индексы PMI для производственной сферы и сферы услуг США. Ожидается, что показатель для производственного сектора снова сократится, на этот раз до 49 в апреле с 49.2 в предыдущем месяце. Тем временем, ожидается, что и …

Forex 20:50, Апрель 22, 2023 | fxteam.ru

Кто и когда придумал пиццу: у ученых есть новые подробности Изначально пицца была пищей для небогатых людей, но сегодня каждый день есть пиццу — дороговато Каждый день миллиарды людей по всему миру готовят или заказывают на дом пиццу. Это очень простое блюдо, которое представляет собой лепешку из теста, покрытую кусочками помидоров, расплавленным с …

Наука и Технологии 07:30, Июнь 30, 2023 | hi-news.ru

Apple выпустила iOS 17.1.2 с исправлением ошибок. Что нового и когда выйдет iOS 17.2 Apple продолжает страдать сама и мучать своих пользователей, установивших iOS 17. Система ломает все Айфоны будь то iPhone 13 или iPhone 15 Pro Max, поэтому купертиновцы вынуждены выпускать мини-апдейты, которые выступают в роли заплаток. Но даже они не всегда исправляют ошибки, а зачастую …

Наука и Технологии 15:20, Декабрь 1, 2023 | appleinsider.ru

Когда выйдут данные по инфляции в Великобритании и как они могут повлиять на GBP/USD? Обзор CPI Великобритании Стоимость жизни в Великобритании, представленная индексом потребительских цен (CPI) за февраль месяц, должна быть опубликована в среду. Учитывая недавно вышедшие смешанные данные по занятости, в сочетании с более твердыми цифрами экономической активности и сомнения …

Forex 11:20, Март 22, 2023 | fxteam.ru

Звезда фигурного катания Камила Валиева: биография, скандал с допингом, личная жизнь О карьере юной звезды Олимпиады-2022 говорят много, а вот о личной жизни было почти ничего неизвестно. Где родилась, как зовут родителей, как попала в большой спорт? У поклонников Камилы много вопросов, и ответы на них нашлись. Олимпийская чемпионка Валиева Камила. Фото: stavkinasport.com …

Спорт 10:10, Июль 27, 2023 | versiya.info

"Впустую трачу свою жизнь". Как появился тренд на "работу ленивой девушки" и чем он опасен В Dazed вышла статья под названием "Тренд на "работу ленивой девушки" романтизирует нудную работу". В ней журналистка Серена Смит рассуждает о том, почему молодые женщины всё чаще отказываются от карьерных амбиций и предпочитают скучную и однообразную трудовую деятельность с минимумом зада …

Звёзды 20:30, Июль 18, 2023 | spletnik.ru

Инвалидность и судимость - цена мужества: Ростовчанин сломал себе жизнь, заступившись за незнакомку Мужчина лишился карьеры, получил инвалидность и чуть не потерял руку якобы из-за случайной женщины со «стокгольмским синдромом», которую на улице до полусмерти избивал муж. В социальных сетях появилась душераздирающая история парня из Ростова, которому с детства твердили, что за девочек ну …

Происшествия 07:20, Сентябрь 19, 2023 | versiya.info

Когда интернет меняет культуру: история племени Марубо и Starlink Общественные организации более девяти месяцев назад подключили к интернету племя Марубо, живущее в лесах Амазонки, с помощью оборудования Илона Маска Starlink. Они надеялись, что это поможет в образовании и обеспечит связь с внешним миром в экстренных ситуациях. Но всё пошло не так, как пл …

Наука и Технологии 13:40, Июнь 6, 2024 | api.follow.it

Когда посягнуть на оригинал не стыдно: ТОП-3 кастома на базе мотоцикла «Урал» Каждый байк по-своему уникален, и ни один из них не относится к рубрике «колхоз». Ирбитский мотоциклетный завод по сей день выпускает тяжелые мотоциклы, а началось все 80 лет назад, когда с конвейера сошел первый ИМЗ М-72. Пусть он и был копией BMW R71, но начало легендарным ма …

Авто / Мото 17:20, Апрель 9, 2024 | versiya.info

В ЦБ рассказали, когда банку придется возместить ущерб жертве мошенников Доля возвратов похищенных мошенниками средств граждан может вырасти уже с июля 2024 года, рассказал в интервью «Комсомольской правде» директор департамента информационной безопасности Банка России Вадим Уваров.Банк России ведет базу данных о случаях и попытках перевода денег без согласия к …

Деньги, Forex 15:10, Март 11, 2024 | banki.ru

Когда на «АвтоВАЗ» уже тошно смотреть: ТОП-3 подержанных внедорожника по цене LADA 4x4 Вторичный рынок предлагает ряд вариантов, которые не уступают «Ниве» по проходимости, и выглядят куда привлекательнее «старушки». Невзирая на устарелость LADA 4x4, спрос на нее остается стабильным, что обусловлено ценой и проходимостью. Машина предлагается по цене о …

Авто / Мото 22:00, Декабрь 24, 2023 | versiya.info

На Меркурии обнаружены залежи соляных ледников. Возможно, на первой планете от Солнца есть жизнь Меркурий не такой, каким мы его считали, полагают исследователи Первая планета от Солнца, пожалуй, является одним из самых негостеприимных мест нашей звездной системы. До середины ХХ века Меркурий был одной из наименее изученных планет, а информацию о ней приходится добывать по крупицам. Т …

Наука и Технологии 17:10, Декабрь 13, 2023 | hi-news.ru

"Девочки с каре": как Настя Ивлеева и Меган Фокс начали новую жизнь с новой причёски Стрижка каре давно превратилась в мем: если постриглась, значит, решила, что в жизни будут перемены. Говорят, девушки делают такую стрижку, когда уходят от возлюбленного и начинают новую жизнь. Это касается и знаменитостей: Spltnk рассказывает, кто из звёзд сменил причёску в последнее врем …

Звёзды 13:00, Июнь 29, 2024 | spletnik.ru

Как художница Таша Тюдор провела жизнь на ферме, создала свой сказочный мир и придумала "коттеджкор" Таша Тюдор — автор детских сказок, художница, создавшая сотни книжных иллюстраций и открыток. Сюжеты она часто брала из собственной жизни: деревенские домики, цветочные сады, викторианские платья, очаровательные корги — всё это она сделала и своим миром, превратив сказку в реальность и з …

Звёзды 22:50, Июль 28, 2023 | spletnik.ru

Суд в Монако прекратил дело против российского миллиардера о посягательстве на частную жизнь арт-дилера Бувье и его подруги Дмитрий Рыболовлев вышел сухимВ Монако прекратили уголовное дело против российского миллиардера Дмитрия Рыболовлева (состояние, по версии Forbes, $6,4 млрд), которое было возбуждено в рамках конфликта между ним, швейцарским арт-дилером Ивом Бувье и их общей подругой, жительницей Монако Тан …

Новости 16:30, Ноябрь 29, 2023 | compromat.group

Большая распродажа Dreame на AliExpress! Бытовая техника для дома со скидкой, которая сделает жизнь лучше В последнее время многие разочаровались в АлиЭкспресс: пользователи считают цены завышенными, в результате чего покупки в отечественных магазинах выглядят даже привлекательнее. Китайский маркетплейс сдаваться не собирается и привлекает покупателей регулярными акциями, одна из таких — …

Наука и Технологии 19:40, Май 15, 2024 | appleinsider.ru

Вильфанд сказал, что нас ждет летом в 2024 году: когда потеплеет до +20 градусов Вильфанд сказал, что нас ждет летом в 2024 году: когда потеплеет до +20 градусов Погода шокирует Арктический циклон, ответственный за резкое похолодание в центральных регионах России в последние дни, начинает сдавать свои позиции. К концу текущей недели ожидается значительное потепление, п …

Новости 18:30, Май 16, 2024 | progorod58.ru

Наскальные рисунки доказывают, что когда-то пустыня Сахара была цветущим садом Африканская пустыня Сахара является одной из самых больших пустынь в мировом масштабе. Это крайне сложная местность для выживания: пески, отсутствие источников воды и температура, достигающая днем отметки в 50 градусов по шкале Цельсия. Жизнь ограничена некоторыми видами змей и ящериц. Рас …

Наука и Технологии 07:50, Май 14, 2024 | api.follow.it

Что происходит с певицей МакSим после тяжелой зависимости и когда она вернется на сцену Марина Абросимова смогла завоевать сердца многих поклонников своим талантом и харизмой. Ее творческий путь начался в раннем детстве, когда она активно занималась музыкой и вокалом. С годами МакSим стала известной благодаря своим хитам, таким как "Знаешь ли ты" и "Научусь летать", которые п …

Новости 21:40, Май 25, 2024 | dni.ru

Когда открывать депозит и рекордный рост ставок. Новое о вкладах за неделю …

Деньги, Forex 04:40, Сентябрь 30, 2023 | banki.ru

Мужчина из Курска устроил стрельбу в доме, когда отбивался от мифических злодеев Целая коллекция оружия и бандиты, которые якобы нападали на пенсионера, - этот случай на улице Ломоносова стал в буквальном смысле громким. Стрельбу из частного дома услышали соседи и оперативно вызвали Полицию. Стражи порядка незамедлительно выехали на место и оцепили территорию, прилегаю …

Новости 03:30, Август 12, 2023 | takt-tv.ru

Бизнес и стихии: Астролог рассказал, когда лучше начинать свое дело Маленькое дело по душе или воплощение целого бизнес-плана — Новолуние принесет успех и даст толчок для развития. Новолуние — это период, когда Луна находится на одной прямой с Землей и Солнцем, астрологи отмечают, что в это время ее покровительство особенно сильное. В году для …

Наука 06:20, Март 3, 2024 | versiya.info

«Достижимо очень легко». Аналитик рассказала, когда рубль укрепится к доллару В среднесрочной перспективе (II квартал 2023 года) курс доллара составит 73–79 рублей за доллар, курс евро — 80–86 рублей за евро. Такой прогноз в комментарии Банки.ру сделала ведущий аналитик Freedom Finance Global Наталья Мильчакова.«Мы полагаем, что на курс рубля будут влиять решения ФР …

Деньги, Forex 00:20, Март 24, 2023 | banki.ru

"Мне придется жить с этим всю оставшуюся жизнь". Арнольд Шварценеггер о внебрачном сыне, обвинениях в домогательствах и измене жене Арнольд Шварценеггер рассказал о своей жизни в новом документальном кино "Арнольд". В частности, 75-летний актер раскрыл подробности разговора с женой Марией Шрайвер, во время которого признался ей в том, что у него есть внебрачный сын. Также Шварценеггер заявил, что жена была против его п …

Мода, женское, сплетни 14:40, Июнь 6, 2023 | spletnik.ru

Бросила карьеру пианистки, никогда не была замужем, бежала в Индию: как сложилась жизнь принцессы Ирины Греческой Принцесса Греции и Дании Ирина, которой 11 мая исполнился 81 год, — тетя правящего испанского короля Филиппа VI и младшая сестра его матери, королевы Софии. Она прожила непростую, полную событий жизнь, однако никогда не была в центре внимания широкой общественности, находясь в тени своих б …

Красота 03:30, Май 27, 2023 | spletnik.ru

Сколько продержатся высокие ставки: эксперты назвали, когда ЦБ может снизить ключевую ЦБ может начать снижать ключевую ставку во второй половине 2024 года, считают опрошенные «Ведомостями» эксперты. На прошлой неделе регулятор поднял показатель до 16%, и глава Банка России Эльвира Набиуллина заявила, что цикл ужесточения денежно-кредитной политики (ДКП) близится к завершени …

Деньги, Forex 13:40, Декабрь 18, 2023 | banki.ru

"Когда тебе изменяют, это больно". Юлия Гаврилина рассказала об отношениях с Даней Милохиным Тиктокер Юлия Гаврилина рассказала о своих отношениях с Даней Милохиным в новом выпуске VK-шоу "Сессии" с Дмитрием Дибровым. Несколько лет назад у них были отношения, но они расстались: Милохину не нравилось, что они проводили вместе слишком много времени. Но позже появились слухи о том, ч …

Культура и Искусство 10:10, Октябрь 13, 2023 | spletnik.ru

Apple рассказала, когда начнутся продажи VR-шлема Vision Pro и сколько он будет стоить Несмотря на обилие гаджетов, которые Apple должна выпустить в 2024 году, больше всех выделяется VR-шлем Apple Vision Pro. Новейший гаджет разрабатывался очень долго и, по слухам, должен стать заменой iPhone уже в будущем. Несмотря на бурное обсуждение устройства, пока пользователи не видят …

Наука и Технологии 04:50, Январь 9, 2024 | appleinsider.ru

Танцы, похмелье и жизнь в палатках: как Аня Тейлор-Джой, Кара Делевинь, Дуа Липа и Дакота Джонсон веселятся на фестивале Гластонбери Главное музыкальное событие года в Великобритании, фестиваль Гластонбери, проходил в графстве Сомерсет с 26 по 30 июня. Хедлайнерами фестиваля стали Дуа Липа, Coldplay и SZA, а в числе многотысячной толпы зрителей были замечены знаменитости. Spltnk рассказывает, кто из селебрити веселился …

Звёзды 00:50, Июль 4, 2024 | spletnik.ru

Отец 10-летней Лебедевой: «Мне много писали, что я лишаю ребенка детства. Но я ведь тоже всю жизнь, молодость просиживаю на катке» – Вам не раз писали в комментариях, что рост Миры 120 см в 10 лет – это повод обратиться к врачу. Вы так не считаете? – Я считаю, что в генетику лезть не стоит, что дала природа – то и будет. У нас в целом в группе в «Хрустальном» почти все были небольшого роста. Хотя, конечно, Мира даже н …

Спорт 10:40, Май 4, 2024 | sports.ru

Отборочные игры всероссийского чемпионата по игре «Что? Где? Когда?» пройдут среди студентов Брянской области Российское общество «Знание» проводит всероссийский чемпионат по игре «Что? Где? Когда?» среди студентов вузов. Принять участие в масштабном интеллектуальном соревновании могут студенты всех 89 субъектов РФ, включая Брянскую область. Им предстоит продемонстрировать свои знания, а также про …

Новости 11:50, Ноябрь 23, 2023 | desnyanskaya-pravda.ru

"Когда она успела вырасти?". В сети обсуждают повзрослевшую 12-летнюю дочь Бейонсе на премии "Грэмми" В Лос-Анджелесе прошла церемония вручения музыкальной премии "Грэмми". Одним из самых ярких моментов мероприятия стал выход Джей-Зи вместе со своей 12-летней дочерью от Бейонсе, Блу Айви.Блу Айви Картер вместе со своим отцом вышла на сцену, когда ему вручили премию Dr. Dre Global Impact Aw …

Культура и Искусство 16:50, Февраль 5, 2024 | spletnik.ru

"Когда я забеременела, я всё время работала с психологом". Карина Истомина дала интервью Ксении Собчак Модель, диджей и супруга футболиста Фёдора Смолова Карина Истомина дала большое интервью Ксении Собчак, где рассказала о предложении выйти замуж через "Госуслуги", страхах материнства и о трезвости. Spltnk собрал главные цитаты.О знакомстве с Фёдором СмоловымЭто не какая-то суперромантична …

Звёзды 00:00, Май 7, 2024 | spletnik.ru

Когда выйдет AirTag 2 и каким он будет. Здесь все слухи про новую смарт-метку Apple Здесь все слухи про AirTag 2 Одним из самых незаметных, но в то же время универсальных гаджетов от Apple на сегодняшний день объективно является AirTag. Низкий спрос на устройство вкупе с его долговечностью позволяют ему продаваться по той же цене, что и в момент выхода — в 2021 году …

Наука и Технологии 01:30, Январь 14, 2024 | appleinsider.ru

"Времени почти не осталось": россиянам объяснили, когда лучше всего покупать машину в 2024 году "Времени почти не осталось": россиянам объяснили, когда лучше всего покупать машину в 2024 годуВажная информация для всех, кто планирует приобрести транспортное средство Российский автомобильный рынок переживает непростые времена. После стабильного роста в последние годы, его ожидает значи …

Новости 09:00, Июль 28, 2024 | progorod58.ru

Ротенберг о работе на лавке: «Это как совершить полет на истребителе, я как-то летал. Это похожая ситуация, когда нужно все учитывать» Роман Ротенберг сравнил работу на тренерской лавке с полетом на истребителе. – Помимо чтения есть что-то, что помогает вам перезарядить батарейки? – Хоккей дает мне силы, энергию. Это постоянная работа над собой. Мы летние сборы проводим со всей командой. Я на себя смотрю, что бы я хотел с …

Хоккей 18:50, Март 24, 2023 | sports.ru

Когда может помочь психолог: новое реалити-шоу "Детектор личности" раскроет все грани профессии целителя душ В Москве состоялась закрытая презентация уникального психологического реалити-шоу «Детектор личности». Официальная премьера первого сезона – уже в мае.Если вы упали с велосипеда и сломали руку, вы спешите в травмпункт, верно? Но если вас обидели, напугали или нанесли иную п …

Новости 05:40, Май 8, 2024 | dni.ru

"Когда тебе сообщают о диагнозе, это шокирует". Карл III вернулся к исполнению королевских обязанностей и рассказал о своём самочувствии Карл III вернулся к исполнению королевских обязанностей. Начал он с посещения центра по лечению онкологических заболеваний Macmillan Cancer Centre при больнице Университетского колледжа в Лондоне, что символично, ведь у Его Величества также недавно обнаружили рак, из-за чего он и временно …

Звёзды 10:30, Май 1, 2024 | spletnik.ru

"Проверяйтесь — это спасёт жизнь". Сати Спивакова о борьбе с раком, знакомстве с мужем, работе с Ренатой Литвиновой, приёмной дочери, дружбе с Фанни Ардан Советская и российская актриса, телеведущая, жена дирижёра Владимира Спивакова Сати дала развёрнутое интервью Светлане Бондарчук. В нём она рассказала о борьбе с раком, об отношениях с супругом, о работе с Ренатой Литвиновой и дружбе с французской актрисой Фанни Ардан. Spltnk собрал самые …

Звёзды 11:40, Октябрь 15, 2023 | spletnik.ru

Умер Милан Кундера. Жизнь писателя определила Пражская весна, но политика интересовала его меньше всего. Главными в его литературе остались юмор и музыкальность Милан Кундера в мае 1968 года Умер Милан Кундера — один из самых значительных писателей ХХ века. Почти вся его жизнь и карьера были определены Пражской весной 1968 года, но он верил, что литература важнее политики, а юмор ценнее морали. За это его многие критиковали, но автор «Невыносимой …

Новости 22:40, Июль 16, 2023 | meduza.io

Анастасия Прокофьева: «У меня впервые совместный пьедестал. Когда приехала, подняла глаза на табло, а там цифра 1, думала, что ошибка» Сегодня в финале Кубка России в Кировске Прокофьева взяла золото в «разделке» классическим стилем, поделив первое место с Натальей Непряевой. Обе спортсменки финишировали с одинаковым временем. – У меня впервые такое, чтобы совместный пьедестал. Раньше с кем‑то, например, 10-е место делила …

Спорт 15:30, Апрель 7, 2023 | sports.ru

Ульяна Нигматуллина: «Впервые обратилась к психологу, когда почувствовала бессмысленность спорта и своей жизни в целом. Это было в 2018-м» – В одном из интервью вы признались, что несколько раз обращались за помощью к психологам. Что послужило отправной точкой? Неспособность самостоятельно справляться с соревновательными стрессами? – Нет. Даже при излишнем волнении я никогда не считала, что мне нужна помощь со стороны. Впервы …

Спорт 21:20, Сентябрь 12, 2023 | sports.ru

"В своём саду я загораю топлес". Хайди Клум рассказала, что её детям приходится напоминать ей, что нужно одеться, когда к ним приходят гости Хайди Клум стала гостьей подкаста Call Her Daddy и рассказала о своей сексуальной жизни, привычке загорать топлес, а также о своём отношении к "отмене" шоу Victoria's Secret на волне бодипозитива.50-летняя супермодель, которая часто попадает в объективы папарацци топлес или полностью обнаж …

Мода, женское, сплетни 11:50, Февраль 1, 2024 | spletnik.ru

Школьники и студенты колледжей Брянской области могут проверить свои знания в отборочных играх всероссийского чемпионата по игре «Что? Где? Когда?» Российское общество «Знание» проводит официальный Чемпионат России по игре «Что? Где? Когда?» среди школьников и студентов колледжей 2023-2024 в партнерстве с телекомпанией Игра-ТВ — правообладателем бренда «Что? Где? Когда?» Принять участие в масштабном …

Новости 13:40, Январь 20, 2024 | desnyanskaya-pravda.ru

Фонсека о Леау и Тео: «Нет никакой проблемы, я говорил с игроками, объяснил свои решения. Я не прячусь за оправданиями, когда есть проблема, я первый, кто ее признает» Встреча 3-го тура Серии А завершилась вничью (2:2). Во время паузы на водопой во 2-м тайме вышедшие на замену Рафаэл Леау и Тео Эрнандес проигнорировали тренерскую установку Фонсеки. «Нет никакой проблемы. Я думаю, что Тео уже объяснил это прессе после игры. Не нужно создавать проблемы, по …

Спорт 03:00, Сентябрь 1, 2024 | sports.ru

Шипачев об «Ак Барсе»: «Менеджер сообщил: «У нас выстраивается суперскоростная команда». Ветер станет дуть, когда мимо пробегут. Не считаю, что я один провалил сезон» Нападающий перешел в минское «Динамо» в результате обмена. – Когда вы узнали, что с вами хочет расстаться «Ак Барс»? – Сразу же после сезона. Прошла буквально пара недель, и пошла эта информация, что меня обменяют, продадут, расторгнут. Началось все это. – Вам сказали самому искать вариант …

Хоккей 02:40, Июнь 15, 2024 | sports.ru

Павел Буре: «Бобровский взял бы «Конн Смайт», если бы не Макдэвид. Но когда играешь против Коннора, тем более в Северной Америке, его трудно опередить» – Вы сами были легендой «Флориды». С какими эмоциями восприняли то, что команда завоевала свой первый Кубок Стэнли в истории? – Я хотел бы поздравить «Пантерс» с успехом. Это в самом деле историческая победа. Команда очень много лет шла к этому, выступала в двух финалах Кубка Стэнли, и вот …

Хоккей 22:50, Июнь 25, 2024 | sports.ru

Ротенберг про Андронова: «Хоккеисты сами хотят в СКА, хотя больше денег дают в других клубах. Ему нравится наша система. Когда прессинг работает – выносим всех, как Беларусь» – Как получилось, что вы ведете переговоры с 34‑летним Андроновым? – У него закончился контракт, хоккеист сам вышел на связь. Если честно, я с Сергеем давно в очень хороших отношениях. Всегда уважительно к нему относился. И желал, чтобы его почаще приглашали в сборную России. Один раз его …

Хоккей 23:20, Май 27, 2024 | sports.ru

Многие верят: когда Путин умрет, война закончится, его режим рухнет — а следом наступит Прекрасная Россия Будущего. Так и будет? Ищем ответ с политологом Эрикой Франтц, которая изучила сотни автократий Владимир Путин и министр иностранных дел России Сергей Лавров на встрече с ливийским лидером Муаммаром Каддафи. 16 апреля 2008 года, Триполи. Через три года Каддафи убили повстанцы в ходе штурма ливийского города Сирт: диктатор пытался бежать, но был взят в плен Доцент Мичиганского универс …

Новости 09:00, Апрель 27, 2023 | meduza.io