Вот чем полезен и вреден для здоровья консервированный тунец

08:10, Март 31, 2023 Не всегда бывает возможность пожарить или запечь рыбу. Тогда на помощь приходят консервированные продукты. Но так ли полезен для здоровья, например, консервированный тунец? Благодаря употреблению консервированного тунца вы можете получить полезные жиры и белок. В то же время в таком тунце натрия больше, чем в других консервах, а ещё вы можете потенциально подвергнуться воздействию ртути. А вот в чём состоит конкретно польза консервированного тунца. Заряд белка. Из целой банки можно получить 40 г белка. Кроме того, в состав тунца входят все девять незаменимых аминокислот и он вообще состоит примерно на 90% из белка. Поддержание здоровья глаз и мозга. В консервированном тунце, как и во многих других видах рыбы и в морепродуктах, содержится много омега-3 жирных кислот. Исследования показали, что приём омега-3 помогает при депрессии, болезнях сердца, снижении настроения, замедляет ухудшение когнитивных функций. iStock Но есть у консервированного тунца и побочные эффекты. Будьте к ним готовы. Употребление слишком большого количества натрия. В банках многих брендов содержится много натрия. Опасным для здоровья считается именно постоянное употребление слишком большого количества натрия. Связано это с тем, что избыток натрия приводит к повышенному артериальному давлению и к проблемам с сердцем. Получение чересчур много жира за один присест. Даже если в одной банке с тунцом - всего 10 г оливкового масла, это всё равно будет составлять большую часть рекомендуемой дневной нормы жира. В диетических рекомендациях для американцев говорится, что в день при диете в 2000 калорий нужно получать 44-78 г жира. Отравление ртутью. Это один из возможных рисков. Известно, что при отравлении ртутью возникают когнитивные нарушения и потеря памяти. Однако в тунце разных брендов содержится разное количество ртути. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....

Вреден ли магнит для батареи Айфона В 2023 году сложно представить использование Айфона без магнитного держателя в машине — это наиболее простой способ закрепит смартфон и пользоваться навигатором. Вдобавок есть и другие магнитные аксессуары для Айфона и Айпада, например, фирменный чехол Smart Folio, который магнитится …

Наука и Технологии 01:20, Май 1, 2023 | appleinsider.ru

Польза чая со льдом для здоровья Чай со льдом давно стал любимым напитком, особенно в теплые летние дни. Хотя он в основном изготавливается из листьев Camellia sinensis, травяные чаи также можно подавать охлажденными в виде чая со льдом. Многочисленные преимущества для здоровья, которые он обеспечивает, сделали его все бо …

Медицина 14:30, Март 23, 2023 | medpulse.ru

Чем полезен любителям ставок сайт kaper.pro Беттинг — востребованная сфера, что привело к росту количества псевдоэкспертов. Сайт kaper.pro учит отличать спортивных аналитиков от мошенников. Кроме того, в разделах Wiki и «Сленг» новички найдут исчерпывающие сведения о правилах и стратегиях ставок, а также качественные прогнозы каппер …

Наука и Технологии 18:50, Апрель 3, 2023 | igeek.ru

Полезен ли кокосовый сахар? Плюсы и минусы, которые вы должны учитывать Захватывающий карамельный оттенок и приятный аромат кокосового сахара не оставят вас равнодушными. Более того, информация о содержании в нем природных витаминов, минералов и антиоксидантов несомненно привлечет ваше внимание. Однако, насколько эта натуральная альтернатива обычному рафиниров …

Медицина 01:30, Апрель 19, 2023 | medpulse.ru

В Курской области к врачам Поезда здоровья пришел пациент с инфарктом В конце апреля в Горшеченском районе работала выездная бригада специалистов Курской областной больницы. В с. Болото к медикам Поезда здоровья обратился 67-летний мужчина с жалобами на боли за грудиной и одышку. С подозрением на инфаркт миокарда его экстренно госпитализировали в сосудистый …

Новости 03:40, Май 8, 2023 | seyminfo.ru