Вот чем полезен и вреден для здоровья консервированный тунец

Вот чем полезен и вреден для здоровья консервированный тунец
08:10, Март 31, 2023 Не всегда бывает возможность пожарить или запечь рыбу. Тогда на помощь приходят консервированные продукты. Но так ли полезен для здоровья, например, консервированный тунец? Благодаря употреблению консервированного тунца вы можете получить полезные жиры и белок. В то же время в таком тунце натрия больше, чем в других консервах, а ещё вы можете потенциально подвергнуться воздействию ртути. А вот в чём состоит конкретно польза консервированного тунца. Заряд белка. Из целой банки можно получить 40 г белка. Кроме того, в состав тунца входят все девять незаменимых аминокислот и он вообще состоит примерно на 90% из белка. Поддержание здоровья глаз и мозга. В консервированном тунце, как и во многих других видах рыбы и в морепродуктах, содержится много омега-3 жирных кислот. Исследования показали, что приём омега-3 помогает при депрессии, болезнях сердца, снижении настроения, замедляет ухудшение когнитивных функций. iStock Но есть у консервированного тунца и побочные эффекты. Будьте к ним готовы. Употребление слишком большого количества натрия. В банках многих брендов содержится много натрия. Опасным для здоровья считается именно постоянное употребление слишком большого количества натрия. Связано это с тем, что избыток натрия приводит к повышенному артериальному давлению и к проблемам с сердцем. Получение чересчур много жира за один присест. Даже если в одной банке с тунцом - всего 10 г оливкового масла, это всё равно будет составлять большую часть рекомендуемой дневной нормы жира. В диетических рекомендациях для американцев говорится, что в день при диете в 2000 калорий нужно получать 44-78 г жира. Отравление ртутью. Это один из возможных рисков. Известно, что при отравлении ртутью возникают когнитивные нарушения и потеря памяти. Однако в тунце разных брендов содержится разное количество ртути. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
Читать полный текст на www.ferra.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Вреден ли магнит для батареи Айфона

Вреден ли магнит для батареи Айфона В 2023 году сложно представить использование Айфона без магнитного держателя в машине — это наиболее простой способ закрепит смартфон и пользоваться навигатором. Вдобавок есть и другие магнитные аксессуары для Айфона и Айпада, например, фирменный чехол Smart Folio, который магнитится …

Наука и Технологии 01:20, Май 1, 2023 | appleinsider.ru
Чем полезен любителям ставок сайт kaper.pro

Чем полезен любителям ставок сайт kaper.pro Беттинг — востребованная сфера, что привело к росту количества псевдоэкспертов. Сайт kaper.pro учит отличать спортивных аналитиков от мошенников. Кроме того, в разделах Wiki и «Сленг» новички найдут исчерпывающие сведения о правилах и стратегиях ставок, а также качественные прогнозы каппер …

Наука и Технологии 18:50, Апрель 3, 2023 | igeek.ru
Полезен ли кокосовый сахар Плюсы и минусы, которые вы должны учитывать

Полезен ли кокосовый сахар? Плюсы и минусы, которые вы должны учитывать Захватывающий карамельный оттенок и приятный аромат кокосового сахара не оставят вас равнодушными. Более того, информация о содержании в нем природных витаминов, минералов и антиоксидантов несомненно привлечет ваше внимание. Однако, насколько эта натуральная альтернатива обычному рафиниров …

Медицина 01:30, Апрель 19, 2023 | medpulse.ru
Польза чая со льдом для здоровья

Польза чая со льдом для здоровья Чай со льдом давно стал любимым напитком, особенно в теплые летние дни. Хотя он в основном изготавливается из листьев Camellia sinensis, травяные чаи также можно подавать охлажденными в виде чая со льдом. Многочисленные преимущества для здоровья, которые он обеспечивает, сделали его все бо …

Медицина 14:30, Март 23, 2023 | medpulse.ru
Коллаген для красоты и здоровья

Коллаген для красоты и здоровья Сейчас многие люди все чаще и чаще обращают внимание и начинают использовать спортивное питание и добавки. Так как они способны быстро обогатить наш организм нужными элементами. К таким добавками относят не только протеин и витамины, но и коллаген. Коллаген – это по сути белок, который вхо …

Медицина 06:30, Апрель 6, 2024 | versiya.info
Американские врачи создали диету для здоровья сердца

Американские врачи создали диету для здоровья сердца В медицинском центра Beth Israel Deaconess в Бостоне, штат Массачусетс, выяснили путем исследования и сравнения трех видов диет, какая из них наиболее эффективна для профилактики болезней сердца. Ученые решили рассмотреть взаимосвязь между показателями здоровья сердца и трех видов питания: …

Медицина 07:40, Апрель 21, 2024 | versiya.info
Врач из России рассказал, чем вредны для здоровья стейки с кровью

Врач из России рассказал, чем вредны для здоровья стейки с кровью Чтобы избежать рисков для здоровья при поедании стейков, хирург Александр Умнов советует покупать мясо в проверенных местах и хорошо его прожаривать. Употребление стейков с кровью грозит серьезными последствиями для здоровья и развитию опасных заболеваний, предостерег преподаватель кафедры …

Наука и Технологии 17:50, Июль 29, 2023 | ferra.ru
Эндокринолог Лебедева: рыбы семейства карповых опасны для здоровья

Эндокринолог Лебедева: рыбы семейства карповых опасны для здоровья В карпе, леще, карасе, вобле и других речных рыбах, которыми у нас любят закусывать горячительные напитки, самая большая концентрация описторхов — плоских червей, так называемых печёночных сосальщиков. Также врач Диляра Лебедева посоветовала отказаться от сома — «усатая» рыбка ест что ни п …

Промышленность и Энергетика 13:30, Сентябрь 6, 2023 | secretmag.ru
Ингавирин на защите вашего здоровья в любое время года

Ингавирин® на защите вашего здоровья в любое время года Ученые прогнозируют этой весной очередной подъем гриппа и ОРВИ. При этом грядущая эпидемия может стать самой сильной за последнее время: самоизоляция и санитарные нормы, направленные на сдерживание COVID-19, могли повлиять на общий иммунитет к респираторным инфекциям. Острые респираторные …

Медицина 14:50, Февраль 9, 2024 | versiya.info
Запись на прием к гинекологу: Консультация врача гинеколога для вашего здоровья

Запись на прием к гинекологу: Консультация врача гинеколога для вашего здоровья Высококвалифицированный гинеколог - это ключ к вашему здоровью и благополучию. Однако, часто возникает вопрос: как получить консультацию врача гинеколога и записаться на прием? В этой статье мы расскажем вам о важности консультации с гинекологом и о том, как легко и удобно записаться на пр …

Медицина 23:40, Июнь 29, 2023 | versiya.info
В Курской области к врачам Поезда здоровья пришел пациент с инфарктом

В Курской области к врачам Поезда здоровья пришел пациент с инфарктом В конце апреля в Горшеченском районе работала выездная бригада специалистов Курской областной больницы. В с. Болото к медикам Поезда здоровья обратился 67-летний мужчина с жалобами на боли за грудиной и одышку. С подозрением на инфаркт миокарда его экстренно госпитализировали в сосудистый …

Новости 03:40, Май 8, 2023 | seyminfo.ru
Зачем в современном мире нужна культура здоровья: мнение врача

Зачем в современном мире нужна культура здоровья: мнение врача Мы все слышали аббревиатуру ЗОЖ, все знаем расшифровку – здоровый образ жизни. Но при этом мало кто задумывается, что именно это понятие лежит в основе любой сферы жизни, увеличения дохода, развитии и успешности человека. Доктор Ангелина Шестакова объяснила, почему забота о здоровье станов …

Новости 02:30, Сентябрь 3, 2023 | 443000.ru
Жителям Брянской области рассказали, что такое Центры здоровья и для чего они нужны

Жителям Брянской области рассказали, что такое Центры здоровья и для чего они нужны За 2023 год в Центрах здоровья Брянской области обследовано 13515 человек. В системе здравоохранения более 10 лет существует практика, которая направлена на выявление факторов риска развития неинфекционных заболеваний и оценку состояния здоровья у людей, которые сами обеспокоены этими проб …

Новости 12:10, Апрель 13, 2024 | desnyanskaya-pravda.ru
В Курском областном Дворце молодёжи прошёл концерт-форум для лиц с ограниченными возможностями здоровья

В Курском областном Дворце молодёжи прошёл концерт-форум для лиц с ограниченными возможностями здоровья Курская молодежь, имеющая ограничения по здоровью, приняла участие в тематическом форуме, на котором были представлены разножанровые номера и мастер-классы. А также, адаптивные дисциплины. Подробности далее. Форум под названием «Нести добро и радость людям» предназначен для кур …

Новости 22:50, Апрель 17, 2024 | takt-tv.ru
Гарри держали в неведении относительно здоровья королевы перед её смертью. Биограф принца Гарри и Меган Маркл поделился новыми подробностями из своей

"Гарри держали в неведении относительно здоровья королевы перед её смертью". Биограф принца Гарри и Меган Маркл поделился новыми подробностями из своей книги Королевская семья столкнулась с новыми громкими заявлениями биографа принца Гарри и Меган Маркл Омида Скоби всего через несколько часов после того, как герцог Сассекский провел "тёплый" телефонный разговор с королём Чарльзом по случаю своего 75-летия. По словам инсайдера Daily Mail, герцог …

Звёзды 02:10, Ноябрь 16, 2023 | spletnik.ru