Спортсменка Беглова: чтобы побороть страх в спортзале, позанимайтесь с тренером

Программа «Миллион призов» поможет людям побороть страхи после эпидемии Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» поддержит жителей Москвы и, в частности, поможет им справиться со страхами, возникшими в период самоизоляции. Об этом заявила сооснователь ресторанного холдинга «Рестамама» Евгения Доронина. По ее словам, программа окажет по …

Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с нескольких штук, а калорий дают мало. Поэтому диетологи обязательно говорят об их включении в рацион. Но у орехов ещё есть и разные полезные ве …

«Страх парализует»: почему Запад боится завершения конфликта на Украине Западные страны боятся завершения конфликта на Украине не в пользу России. Об этом заявил бывший верховный главнокомандующий объединенных сил НАТО в Европе генерал Филипп Бридлав в интервью немецкой газете Berliner Zeitung. По его словам, Запад не может предсказать, что будет в случае пора …

Страх публичных выступлений можно решить с помощью виртуальной аудитории Если вы боитесь публичных выступлений, вы не одиноки. Это ведущая социальная фобия, которая может вызвать состояние тревоги, которое доводит людей, которые в противном случае красноречиво выражают свои мысли, до нервной бессвязности. Сильный страх перед публичными выступлениями известен ка …

Вероника Степанова: «Основа существования любой сборной всегда одинакова – страна тратит деньги, чтобы ее атлет взошел на пьедестал, чтобы флаг взвился вверх» «На прошлой неделе депутаты Госдумы Леонид Слуцкий и Дмитрий Свищев подготовили законопроект об обязательном поднятии российского флага во время торжественных церемоний на всех российских спортивных соревнованиях. Наконец-то! Меня всегда удивляло – почему мы так долго брали у США IPhone и …

Кике Флорес о поведении Винисиуса: «Нельзя требовать от молодых людей, чтобы они резко повзрослели. Таких игроков нужно любить и поощрять, чтобы они оставались собой на поле» – Вам не кажется, что есть средства массовой информации, которые переходят черту и раздувают пламя? – Определенные СМИ должны работать на тех, кто их читает, это логично. В противостоянии Винисиуса с определенным сектором трибуны произошла ситуация, которую каждый интерпретирует так, как е …

Деньги на почку: Страх перед коллекторами Челябинска заставил пенсионерку продавать свои органы Огромный долг банку в 500 тысяч рублей вынудил женщину пойти на крайние меры. Пенсионерка из Челябинска была готова рассчитаться с банком за взятый кредит в 60 тысяч рублей, но внезапная болезнь подкосила её и лишила трудоспособности. До этого женщина продолжала работать, несмотря на возра …

Как правильно хранить зарядку для Айфона, чтобы она не сломалась Чаще всего читатели нашего Телеграм-чата задают вопрос о том, как заботиться об iPhone и его батарее, чтобы та прослужила как можно дольше, а также других дорогостоящих гаджетах вроде Apple Watch или iPad. В то же время, о долговечности фирменных аксессуаров Apple разговор заходит не так ч …

Нефти нужно пройти ещё 7%, чтобы определиться с трендом Влияние на рынок:2Нефть прибавляет последнюю неделю после непродолжительного погружения в область минимумов года. Нефть тянут вверх новости о проблемах транспортировки танкеров по Красному морю – важнейшего торгового пути, на который приходится около 30% от торгового оборота.Интересн …

Американцы должны зарабатывать $114 тысяч в год, чтобы купить дом в США Американцы должны зарабатывать больше, чем когда-либо, чтобы купить дом в США. По данным брокерской компании по недвижимости Redfin Corp, покупателям жилья требовалась зарплата в размере 114 000 долларов, чтобы позволить себе типичный дом в сентябре — при условии, что ставка по ипотеке сос …

Сколько лет потребуется пензенцам, чтобы накопить заветный миллион Сколько лет потребуется пензенцам, чтобы накопить заветный миллион В среднем россиянам потребуется чуть более 10 лет, чтобы заработать миллион. К такому мнению пришли эксперты РИА «Новости», составив рейтинг регионов РФ по способности населения накопить миллион. Всех быстрее, всего за 5 ле …

Пейте кофе, чтобы мозг в старости оставался здоровым Кофе может защитить мозг от нейродегенеративного заболевания Кофе, пожалуй, является одним из самых неоднозначных напитков. Многочисленные исследования показывают как вред, так и пользу кофе для здоровья. Например, в недавнем исследовании ученые обнаружили, что потребление кофе в течение ж …

Стремление за то, чтобы связать наш мозг с компьютерами, набирает обороты Мозговые имплантаты долгое время были заперты в области научной фантастики, но постоянный поток медицинских испытаний предполагает, что крошечные устройства могут сыграть большую роль в будущем человечества. Миллиарды долларов вливаются в группу специализированных компаний, занимающихся по …

Microsoft заявляет, что Китай использует ИИ, чтобы посеять раскол в США Согласно последнему отчету центра угроз Microsoft, Китай наращивает использование контента, созданного искусственным интеллектом, и фейковых аккаунтов в социальных сетях, чтобы разжечь разногласия в США и других странах. Пекин «удвоил» цели и усложнил свои операции по оказанию влияния, зая …

Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ Астрологи объяснили главные тонкости отношений с этими знаками Зодиака. Тонкости любви для Раков, Дев и Близнецов В сегодняшних реалиях многие пары испытывают ряд трудностей в отношениях. Разные эксперты пытаются помочь сгладить эти неровности, углубляясь в характеры и тонкости человека. В …

Как правильно выбрать Apple Watch, чтобы работали все функции В сентябре 2023 года Apple выпустила две новые модели — Apple Watch Series 9 и Apple Watch Ultra 2. В рамках параллельного и серого импорта эти умные часы очень быстро оказались на российском рынке, причем привозят их из разных уголков мира, в том числе и США. В конце прошлого года к …

Чего точно не стоит делать в Телеграм, чтобы не заблокировали ваш аккаунт Несмотря на то, что в современных мессенджерах можно делать практически все, что в голову взбредет, у них есть свои внутренние правила, которые должен соблюдать каждый пользователь. Не так давно мы рассказывали вам о том, что Телеграм блокирует номер телефона: в первую очередь, это происхо …

Беременная Кортни Кардашьян перенесла операцию, чтобы спасти ребёнка Кортни Кардашьян, на днях попавшая в больницу, рассказала о том, как прошла операция, во время которой врачи спасли жизнь её ещё не рождённого ребёнка. Подробностями 44-летняя беременная супруга барабанщика группы Blink-182 Трэвиса Баркера поделилась в инстаграме*.Кардашьян опубликовала фо …

Волонтеры собрали фотоданные, чтобы обучить нейросети поиску людей В Ставрополе волонтеры отряда «Лиза Алерт» собрали фотоданные, чтобы обучить нейросети поиску людей. Инициатива, которая ранее уже была реализована в нескольких других регионах РФ, добралась до Ставрополя. Здесь волонтеры собрали фотоматериалы для базы данных, которая впоследствии станет о …

Как спрятать чат в Телеграм на Айфоне и скрыть переписку, чтобы ее никто не смог прочитать В Телеграме есть масса функций, которые защищают аккаунт пользователя от взлома. При их создании разработчики позаботились еще и о том, чтобы владелец учетной записи смог обезопасить себя не только от злоумышленников, но и тех, у кого может оказаться смартфон в руках. Только представьте, с …

Adobe использует искусственный интеллект, чтобы сделать размытое видео четким Команда инженеров по видео и искусственному интеллекту из Adobe Research разработала приложение искусственного интеллекта под названием VideoGigaGAN, которое может принимать размытое видео и улучшать его, делая продукт более совершенным. Команда описывает свою работу и результаты в статье …

Меган Маркл собирается подписать контракт с Dior, чтобы спасти репутацию Меган Маркл, с которой недавно разорвал контракт Spotify, ищет новые способы заработка и восстановления своей пошатнувшейся репутации. В скором времени герцогиня Сассекская планирует подписать крупный контракт с брендом Dior, сообщает Daily Mail.Как стало известно таблоиду, дальнейший путь …

ЦБ напечатает 1,5 триллиона рублей для банков, вместо того чтобы раздать их населению Инфляция — не помеха для Центробанка, когда речь заходит о помощи банкам. По заявлению главы Центробанка Эльвиры Набиуллиной уже в мае в банковскую систему вольют до 1,5 триллиона рублей. Средства на поддержку банков будут буквально напечатаны из воздуха, что идет в полный разрез с п …

Parker Solar Probe приближается к Венере, чтобы раскрыть тайну молний Во время своей семилетней миссии по изучению Солнца, зонд Parker Solar Probe, вероятно, наконец обнаружил сигналы причин, стоящих за загадочными «молниями» на Венере. Это произошло в 2021 году когда «Паркер» осуществил пролёт мимо планеты, чтобы использовать её грав …

Неожиданное открытие: какое имя нужно дать ребенку, чтобы он стал успешным Неожиданное открытие: какое имя нужно дать ребенку, чтобы он стал успешным В нумерологии каждое имя несет определенные характеристики. Эти характеристики могут быть определены числами, соответствующими буквам в нумерологии. Это особенно важно при выборе имени для новорожденного, так как им …

Достаточно ли охладился рынок труда, чтобы Банк Англии изменил риторику? Влияние на рынок:2Рынок труда в Великобритании охлаждается, демонстрируя рост числа обратившихся за пособиями. Кроме того, падают темпы роста зарплат. Данные стали новым подтверждением, что экономика Великобритании перешла в новую фазу экономического цикла, хотя инфляционный джин остаётся …

Банки России отказывают россиянам в кредитах, чтобы не потерять свою выгоду в будущем Эльвира Набиуллина заявила, что розничное кредитование в стране понизилось. Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина 8 мая заявила, что розничное кредитование в апреле месяце снизилось на 0,6% и связано это с тем, что россияне менее охотно стали брать кредиты из-за неуверенности …

Терапевт Романенко: людям с простудой не стоит загорать, чтобы ещё сильнее не навредить здоровью Лето — пора купаний и солнечных ванн. Однако нежиться под лучами ультрафиолета можно далеко не всем россиянам. Что для одних — ласковое солнышко, для других — чуть ли не смертельная опасность. О том, с какими ещё болезнями не следует загорать, врач Татьяна Романенко рассказала «Москве 24». …

10 бьюти-средств, чтобы стать настоящей Барби: от ярких помад до сияющих румян В связи с выходом фильма "Барби" Греты Гервиг барбикор стал одним из главных трендов лета. Топы с рюшами, розовые боди и сумки в форме сердца — это всё хорошо, но тенденция также распространяется и на бьюти-средства. В конце концов, Барби никуда бы не пошла без тщательно продуманного макия …

YouTube Music запустил сервис Samples, похожий на TikTok, чтобы привлечь поколение Z Грегор Додсон, директор по управлению продуктами, рассказывает, почему Samples — это новейшая и важная видеофункция приложения для потоковой передачи музыки. YouTube Music только что анонсировал Samples — новую функцию в приложении, с помощью которой пользователи могут пролисты …

Чем дальше тем хуже: Набиуллина предложила снизить зарплаты россиянам, чтобы сдержать рост безработицы Руководство ЦБ предлагает гражданам России по меньше кушать для выхода страны из экономического кризиса. Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина повергла в шок и вызвала недоумение у российских граждан. На очередном еженедельном докладе глава ЦБ заявила, что снижение заработной …

Гендиректор «Ахмата» о словах тренера «Сочи» про отравление: «Мы возмущены и хотим, чтобы провели расследование» В четверг «Ахмат» дома победил «Сочи» в матче перенесенного 21‑го тура Мир РПЛ со счетом 1:0. Перед игрой главный тренер «Сочи» Роберт Морено сообщил, что перед игрой 14 футболистов его команды отравились. По словам испанца, его команду «заставили играть». – Очень тяжелая игра, очень тяжел …

Где можно взять Apple Vision Pro на тест-драйв в России вместо того, чтобы покупать Vision Pro — это первый по-настоящему новый продукт Apple за более чем 10 лет. Да, за это время выходили Apple Watch, AirPods, а компьютеры Mac сильно преобразились, но ни то, ни другое, ни третье нельзя было назвать настоящей революцией. То ли дело VR-гарнитура. Компании удалось сде …

Новый метод SETI умеет отфильтровывать помехи от Земли, чтобы сосредоточиться на инопланетных сигналах Ложные сигналы дарили, а затем разрушали надежды с тех пор, как в 1960 году началась первая специальная программа SETI. Новая модель проверяет наличие доказательств того, что сигнал действительно прошёл через межзвёздное пространство, и помогает исключить возможность, что это просто антроп …

Брэд Питт хочет помириться с Анджелиной Джоли, чтобы восстановить отношения со своими детьми Брэд Питт хочет помириться с Анджелиной Джоли, чтобы восстановить отношения со своими детьми после того, как их дочери Шайло и Вивьен отказались от его фамилии. Об этом сообщает издание In Touch Weekly со ссылкой на инсайдеров. "Никогда Брэд не представлял себе эту многолетнюю борьбу и соп …

Хватит тапать хомяка! Что нужно знать о Hamster Kombat, чтобы зарабатывать криптовалюту правильно Что нужно делать в игре Hamster Kombat на самом деле Пользователи со всего мира продолжают сходить с ума из-за игры Hamster Kombat, где нужно тапать хомяка и зарабатывать деньги. Тренд подхватили, наверное, вообще все — от мала до велика, поэтому говорят о новом кликере на улице и в …

"Люди хотят, чтобы я снова начала пить?". Джессика Симпсон о похудении и принятии себя Звезда нулевых Джессика Симпсон снялась в фотосессии для журнала Bustle и в интервью изданию рассказала, как потеряла вес и как относится к жизненным испытаниям, с которыми ей пришлось столкнуться.Симпсон обрела огромную популярность благодаря шоу "Молодожёны" на MTV. Однако в дальнейшем е …

"Хотелось бы, чтобы Минздрав осознавал свои ошибки". Госдума приняла закон о запрете смены пола Госдума приняла в третьем, окончательном чтении законопроект о запрете смены пола и обвинила Минздрав в ошибочной политике из-за выдачи нормативных документов, регулирующих выдачу разрешений на смену пола."Хотелось бы, чтобы Министерство здравоохранения осознавало то, что совершило ошибки, …

Бывший американский посол предложил бизнесменам из РФ пожертвовать половину состояния Украине, чтобы избавиться от санкций Бывший посол США в России и координатор международной рабочей группы по санкциям Майкл Макфол призвал страны Запада значительно расширить список россиян, попавших под индивидуальные санкции из-за войны в Украине. «Страны, входящие в санкционную коалицию, должны ввести ограничения против вс …

"Еще не всё кончено". Инсайдер рассказал об отношениях Бена Аффлека и Дженнифер Лопес, которая отменила тур, чтобы "побыть с семьёй" Стали известны подробности отношений Бена Аффлека и Дженнифер Лопес, которая отменила свой тур This Is Me... Now за месяц до его начала. Как сообщила компания Live Nation, занимающаяся организацией концертов, певица решила "взять перерыв, чтобы проводить больше времени с детьми, семьёй и б …

Гендиректор «Динамо» о Безрукове и «денежках»: «Игрок был в хорошем настроении и пошутил. Развиваем медийность в РПЛ, чтобы быть наказанными за нее же» После победы над «Зенитом» в перенесенном матче 21-го тура Мир РПЛ (2:0) хавбек «Рубина» пошутил: «Краснодар», ждем на карту денежки». Комитет РФС по этике сообщил, что рассмотрит данное высказывание на заседании 21 мая. – Как относитесь к ситуации с футболистом Безруковым? – Он был пригла …

"Авторитет" Олег Спиридонов (Спиридон): опера, позднее руководившие омским УБЭПом, задушили бизнесмена, чтобы не возвращать ему 6 млн руб. Рафаэля Карагезяна и Александра Карасева потянули в 2009 годВ среду, 6 марта, Басманный районный суд Москвы арестовал на два месяца высокопоставленных полицейских — полковников МВД Александра Карасёва и Рафаэля Карагёзяна. Обоих их обвиняют в убийстве, которое было совершено 15 лет назад г …

"Люди бегут покупать волшебные укольчики, чтобы выглядеть как мумии". Вика Газинская высказалась против "Оземпика" Дизайнер Вика Газинская прокомментировала модное увлечение препаратом для диабетиков "Оземпик", который многие используют не по назначению, а для похудения.Как считает Газинская, всё это — лишь способ зарабатывания денег. "Это огромный фармабизнес. И тут работает "гениальная схема": вначал …

Чтобы запустить оригинальную 70-миллиметровую IMAX-плёнку фильма «Оппенгеймер» понадобилось создать эмулятор КПК Palm из 2002 года Фильм «Оппенгеймер» режиссёра Кристофера Нолана (Christopher Nolan) успел наделать немало шума ещё до запуска в прокат, причём по множеству поводов. Оказалось, что один из них очень занятный и касается очень старых технологий. Фото: Imax; Universal Pictures Как известно, Нолан …

В NASA отдали дань уважения Ingenuity. Инженеры миссии «пошевелят» сломанные лопасти марсианского вертолёта, чтобы проанализировать повреждения 31 января NASA провело прямую трансляцию, чтобы отдать дань уважения марсианскому вертолету Ingenuity, у которого во время последнего полета был поврежден ротор. Во время прямой трансляции руководители миссии сообщили, что во время грубой посадки были повреждены все четыре лопасти. Тедди Ц …

Пресс-конференцию только для женщин организовала президент «Палмейрас» Лейла Перейра: «Хотим, чтобы мужчины почувствовали то, что мы чувствуем с рождения» Мероприятие организовала президент бразильского клуба Лейла Перейра. «Для меня огромное удовольствие быть здесь с вами в этот день, который, без тени сомнения, является историческим для нас, женщин. Я не знаю ни одного случая в мире, чтобы на пресс-конференции присутствовали только женщины …

В Кремле определились, кто пойдет на президентские выборы 2024 года. Главный критерий отбора кандидатов — возраст (чтобы Путин не казался «дедом») В политическом блоке администрации президента (АП) РФ, которым руководит Сергей Кириенко, определились со «спарринг-партнерами», которые будут «конкурировать» с Владимиром Путиным на президентских выборах 2024 года. По словам двух источников «Медузы», близких к Кремлю, одним из главных кри …

Канье Уэст запретил Бьянке Цензори пользоваться соцсетями, чтобы "защитить от негативных комментариев", но её друзья видят в этом признаки контроля Друзья жены Канье Уэста Бьянки Цензори снова переживают за неё. На этот раз поводом стало её отсутствие в соцсетях, что для неё совершенно не свойственно. По мнению близких девушки, со стороны рэпера это новое проявление контроля. Об этом сообщает Daily Mail."Бьянка всегда пользовалась соц …

«Вместо того, чтобы оштрафовать Boeing за то, что они подвергли астронавтов риску, FAA штрафует SpaceX за мелочи! Довольно!». Илон Маск обратился в Конгресс США Илон Маск и SpaceX обратились в Конгресс США с письмом, в котором критикуется Федеральное управление гражданской авиации США (Federal Aviation Administration, FAA). SpaceX уже почти два года выражает обеспокоенность неспособностью FAA идти в ногу с коммерческой космической отраслью. Очевид …

Роман Ротенберг: «Правильнее «Куньлуню» играть в Китае. Все-таки Мытищи – это не Шанхай и не Пекин. Главное, чтобы были полные трибуны и качественный лед» – В следующем сезоне «Куньлунь», возможно, переедет в Китай. Не все российские клубы от этого в восторге из-за проблем с логистикой. Как вы смотрите на эту проблему? – Важно, что у нас играет команда из Китая. Очень важно, чтобы в лиге были клубы из разных стран, с разными стилями. В таких …

Сергей Черкас: «Кравец – эмоциональный, местами несдержанный человек. Для него игра со СКА была главной в жизни. Он сделал все, чтобы настроить команду на не по-спортивному злой бой» 6 февраля «Авангард» обыграл СКА со счетом 9:5 в матче Фонбет Чемпионата КХЛ. После игры главный тренер СКА Роман Ротенберг так высказался о силовом приеме Никиты Холодилина на Сергее Толчинском: «Думаю, это указание Кравца. Зачем убивать игроков на льду? Надо играть в хоккей». «Матч СКА с …

Эрмосо о поцелуе с главой RFEF Рубиалесом: «Чувствовала себя жертвой неприемлемого сексистского поступка. На меня постоянно давили, чтобы я выпустила оправдывающее Луиса заявление» «После достижения одной из самых важных целей в моей спортивной карьере и нескольких дней осмысления я хочу от души поблагодарить моих партнеров по команде, болельщиков, подписчиков, СМИ и всех, кто помог сбыться этой мечте. Ваш труд и безусловная поддержка были фундаментальной частью побе …

Аршавин за возвращение к системе «весна – осень»: «Нужно играть летом, чтобы люди ходили на стадионы. Должны быть стальные яйца у РПЛ, которая скажет: «Будет так, и все» – Я всегда был за «весну – осень», еще до того, как приняли решение о переходе на «осень – весну». – Почему у вас такая позиция? – Все было нормально: в декабре не играли в чемпионате, играли только участники еврокубков. Главный аргумент – синхронизация трансферных окон. Какая разница? Вто …

После внезапной смерти мужа агент по недвижимости из США написала книгу — как она говорила, чтобы помочь сыновьям пережить утрату. Год спустя ее обвинили в убийстве мужа В марте 2023 года агент по недвижимости из американского штата Юта 33-летняя Коури Ричинс выпустила детскую иллюстрированную книгу «Ты со мной?» («Are You With Me?»). Она рассказывает о мальчике, который потерял отца, но ощущает его присутствие в своей жизни. В книге есть посвящение — «Мое …

«Сделала ли я все для того, чтобы в России не было фашизма? Правильный ответ: нет, не сделала». Интервью Елены Костюченко — о ее книге «Моя любимая страна». Она (наконец-то!) вышла в издательстве «Медузы» Специальная корреспондентка «Новой газеты» и «Медузы» Елена Костюченко — одна из самых известных российских журналисток и одна из наиболее знаковых персон в российском ЛГБТК-сообществе. Ее книга «Моя любимая страна» стала первым проектом книжного издательства «Медузы». «Я больше не прячусь …

Каждые четыре года перед выборами американские политики слетаются на ярмарку в Айове. Посмотрите, как они жарят бургеры, гладят коров и пытаются выиграть в тире игрушки, чтобы завоевать любовь избирателей Уже 170 лет в американском штате Айова проводится ежегодная ярмарка, одна из крупнейших в США — за 10 дней ее успевают посетить больше миллиона человек. Гости катаются на аттракционах, рассматривают главные достижения местного сельского хозяйства и восхищаются статуей коровы из сливочного …